الشوق.اثير
•
ان اشاءالله بكره يكون احلي من اليوم
كل عام و انتم بخير جميعاكل عام و انتم بخير جميعا
وانتي بصحه والسلامه
اخبارك مغتربه ونور القروب بصاحبته
اخبارك مغتربه ونور القروب بصاحبته
يومياتي ليوم الأثنين
الإفطار
1 كوب شاي بالحليب/2
نصف خبز اسمر/2
1 بيضة مقلية /3
الغذاء
نصف خبز اسمر/2
5 م ط صالونة/2
سناك
1 كوب شاي بالحليب/2
3 بسكويت شاي/3
العشاء
نصف خبز اسمر/2
1 بيضة مسلوقة/2
المجموع=20 من 18
الزيادة=2
الإفطار
1 كوب شاي بالحليب/2
نصف خبز اسمر/2
1 بيضة مقلية /3
الغذاء
نصف خبز اسمر/2
5 م ط صالونة/2
سناك
1 كوب شاي بالحليب/2
3 بسكويت شاي/3
العشاء
نصف خبز اسمر/2
1 بيضة مسلوقة/2
المجموع=20 من 18
الزيادة=2
صباحا الخير ...اخباركم ...اموولة بتحداكي من الاسبوع القادم باذن الله علي خسارة كيلو اسبوعياا اااستعدي جيدااا
الصفحة الأخيرة