سلام ع الجميع ...
العسوله كيفك ياعسوله
ابغى اسالك كيس الاندومي المقليه اللي كيسها ابيض عسى شرحي واضح كم نقطه فيها ؟
لاتقولي لي احسبيها مااعرف مره ....
ياليت تساعديني
زرقه
•
زرقه :
سلام ع الجميع ... العسوله كيفك ياعسوله ابغى اسالك كيس الاندومي المقليه اللي كيسها ابيض عسى شرحي واضح كم نقطه فيها ؟ لاتقولي لي احسبيها مااعرف مره .... ياليت تساعدينيسلام ع الجميع ... العسوله كيفك ياعسوله ابغى اسالك كيس الاندومي المقليه اللي كيسها ابيض عسى شرحي...
احسبيها 6 بس لا تستخدمي الزيت الي فيها ولا تزيدي ملح كفاية الملح الي فيها
يومياتي ليوم الأثنين
الإفطار
1 كوب شاي بالحليب/2
الغذاء
10 م ط معكرونة بالخضار/4
سلطة/-
1 عصير مراعي/2
سناك
1 كوب شاي بالحليب/2
1 كب كيك صغير/2
العشاء
نصف خبز اسمر/2
1 بيضة مقلية /3
المجموع 17 من 18
الإفطار
1 كوب شاي بالحليب/2
الغذاء
10 م ط معكرونة بالخضار/4
سلطة/-
1 عصير مراعي/2
سناك
1 كوب شاي بالحليب/2
1 كب كيك صغير/2
العشاء
نصف خبز اسمر/2
1 بيضة مقلية /3
المجموع 17 من 18
زرقه
•
احسبيها 6 بس لا تستخدمي الزيت الي فيها ولا تزيدي ملح كفاية الملح الي فيهااحسبيها 6 بس لا تستخدمي الزيت الي فيها ولا تزيدي ملح كفاية الملح الي فيها
مشكوره ياعسوله العسل
ربي يوفقك في الدنيا والاخره
بي باااي ياحلوين
ربي يوفقك في الدنيا والاخره
بي باااي ياحلوين
الصفحة الأخيرة
الإفطار
نصف خبز اسمر/2
1 بيضة مسلوقة/2
الغذاء
1 صدر دجاج /7
سلطة/-
اسناك
كوب شاي بالحليب/2
2 بسكويت شاي /2
العشاء
1 تونة معلب صغير/3
1 بيضة مسلوقة/2
المجموع