يوميات الجمعة
نسكافيه بملعقة حليب 1
نص بيضة مقلية 2
نص صامولي 2
5 ملاعق رز 2
5 ملاعق جريش 2
دجاج قطعة صغيرة 1
كريم كراميل 3
ايس كريم 4 ملاعق 4
كب كيك صغير 2
4 مقلية 4
3 سمبوسة 6
نص جبنية 1
حبتين كبة صغيرة 5
لبنية 2
قمر الدين 1
فطير بالبيض والجبن 8
الحلا 13 من 14
33 من 37

يوميات اليوم المفتوح الجمعة
الفطور
4 ملاعق معصوب 2
ربع خبز / 1
2 ملعقة فول / 1
بيضة مقلية / 3
سناك
2 توست / 2
جاتوه نص حجم الكف 3
الغدا
سلطة / 0
خمسة ملاعق رز / 2
خمسة ملاعق مكرونة / 2
سناك
ايس كريم ساندويش 3
العشا
عشرة ملاعق رز / 4
نص صدر دجاج مطبوخ / 2.5
2 سمبوسة / 4
كيك انجليزي نص حجم الكف 3
موكا 3
المجموع الحلا 14 من 14
النقاط 21.5 من 33
رياضة مشي 15 د
الفطور
4 ملاعق معصوب 2
ربع خبز / 1
2 ملعقة فول / 1
بيضة مقلية / 3
سناك
2 توست / 2
جاتوه نص حجم الكف 3
الغدا
سلطة / 0
خمسة ملاعق رز / 2
خمسة ملاعق مكرونة / 2
سناك
ايس كريم ساندويش 3
العشا
عشرة ملاعق رز / 4
نص صدر دجاج مطبوخ / 2.5
2 سمبوسة / 4
كيك انجليزي نص حجم الكف 3
موكا 3
المجموع الحلا 14 من 14
النقاط 21.5 من 33
رياضة مشي 15 د

يومياتي ليوم الجمعة
الافطار
1 كوب شاي بالحليب\2
نصف كف اليد كيك\3
سناك
2 بيتزا صغار\4
الغذاء
نصف خبز اسمر\2
5 م ط صالونة\2
سلطة\-
سناك
1 كوب شاي بالحليب\2
نصف كف اليد كيك\3
3 حبات من علبة واحدة جالكسي \3
العشاء
1 شيش طاووق\1
15 حبة بطاكس مقلي\6
1 ايس كريم سندوتش\3
مجموع الحلاااا 12 من 14
المجموع 19 من 31
الافطار
1 كوب شاي بالحليب\2
نصف كف اليد كيك\3
سناك
2 بيتزا صغار\4
الغذاء
نصف خبز اسمر\2
5 م ط صالونة\2
سلطة\-
سناك
1 كوب شاي بالحليب\2
نصف كف اليد كيك\3
3 حبات من علبة واحدة جالكسي \3
العشاء
1 شيش طاووق\1
15 حبة بطاكس مقلي\6
1 ايس كريم سندوتش\3
مجموع الحلاااا 12 من 14
المجموع 19 من 31

الصفحة الأخيرة
4نقاط ؟؟