تجمع.. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 3))

العسووولة 2 • 8 سنوات

يا رب اهدني لازم تقوي ارادتك وأحسن شي اكتبي إي شي يدخل فمك وفي نهاية اليوم لازم تقيمي نفسك و إيش أخطائك وطرق إصلاحها لأنك لو استمريت كذة حتدبلي ...لازم تبدائي خططي ليومك وفي حدود نقاطك

سته شهور • 8 سنوات

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

انا اليوم اول يوم لي برجيم النقاط واول تجربه لي بهذا الرجيم الي حبيت استفسر عنه هو
حسبت نقاطي وكانت 20 نقطه
سوالي هل يوجد فرق بالنزول بالوزن لو ادخرت 5 نقاط كل يوم او نقطتين كل يوم ؟؟

الرشيقة سدني • 8 سنوات

العسووولة 2 :

متوووووقع لانه اااجاازة ووسفررر

متوووووقع لانه اااجاازة ووسفررر

على قولك يا عسولة
لمن تبدأ الدراسة تلاقيهم يفتكروا الرجيم هههههه

الرشيقة سدني • 8 سنوات

ياااب اهدني :

مساء الاشتياق لكم ولاللنتظام ...... اخباركم جميعااا.. عهود الف لاباس عليكم ...... الانقصوو من اوزانهم مبروكين ماشاءالله.... غروبه قلبي اخبارك يابنت .....والله لك وحشه وربي انك على بالى بس يابنات كيف نرجع نثبت ونتظم صح وربي لى سنه ماقدر انتظم اكثر من يومين .....على طول تعب... ابي ارجع مثل زماان ......وزنى في ازدياد ...... ويوم قلت برجع مع تفكير للسفر ومواعيد العيال والنوم الملخبط......الحين الحمدلله روحت لى اربع ايام ومافي كل يوم اقول بكره البدايه القويه... وابد وفاجه اجووع .........والباقي عارفين مايحتاااج ...اقووول....

مساء الاشتياق لكم ولاللنتظام ...... اخباركم جميعااا.. عهود الف لاباس عليكم ...... الانقصوو...

اهلين يارب اهدني
الحمدلله انا بخير
انتي كيفك و كيف الحلوين ربي يحفظهم؟
ترى يبغالك زي ما قالت عسوله اسبوع او اسبوعين
تسجلي يومياتك و متوقع يكون فيها تخبيص مرعب
المفروض بعد اسبوعين تكوني اتحسنتي و وقفتي التخبيص و الجوع انتهى

الرشيقة سدني • 8 سنوات

سته شهور :

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا اليوم اول يوم لي برجيم النقاط واول تجربه لي بهذا الرجيم الي حبيت استفسر عنه هو حسبت نقاطي وكانت 20 نقطه سوالي هل يوجد فرق بالنزول بالوزن لو ادخرت 5 نقاط كل يوم او نقطتين كل يوم ؟؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا اليوم اول يوم لي برجيم النقاط واول تجربه لي بهذا الرجيم...

و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
كبداية امشي على 20 نقطة
وبعد شهر >>مو قبل كدا
لو حسيتي بثبوت في الوزن ادخري نقطتين في اليوم