السؤال موجه للاعنده اجابه..
الحين الوحده الايبان فيه النحف وماينقص وزنهاا
ليش..
انا يقولو لى نحفت اضحك لهم ضحكه خفيفه واقول صدق.....لانى انا وحده اصدق الميزان ...صح يوضح في الجسم اعرف في اماكن ماشاءالله .خافه حتى يوضح في الملابس........
انتظر الجواب المحير🤔
يومياتي ليوم الخميس
الإفطار
- صيام
الفطور
1 مثلث بيتزا /5
2 فلافل/2
2 توست/2
1 مثلث جبنة/نص
سناك
1 كوب شاي بالحليب/2
العشاء
نصف خبز اسمر/2
سلطة بالطماطم/
1 بيضة مسلوقة/2
المجموع=15 ونص
الإفطار
- صيام
الفطور
1 مثلث بيتزا /5
2 فلافل/2
2 توست/2
1 مثلث جبنة/نص
سناك
1 كوب شاي بالحليب/2
العشاء
نصف خبز اسمر/2
سلطة بالطماطم/
1 بيضة مسلوقة/2
المجموع=15 ونص
السؤال موجه للاعنده اجابه.. الحين الوحده الايبان فيه النحف وماينقص وزنهاا ليش.. انا يقولو لى نحفت اضحك لهم ضحكه خفيفه واقول صدق.....لانى انا وحده اصدق الميزان ...صح يوضح في الجسم اعرف في اماكن ماشاءالله .خافه حتى يوضح في الملابس........ انتظر الجواب المحير🤔السؤال موجه للاعنده اجابه.. الحين الوحده الايبان فيه النحف وماينقص وزنهاا ليش.. انا ...
لانه الوزن يحتوي علي مجموع كل شي موجود في جسمك ...بس الحالي انك تعملي رياضة وتقيسي قياسات جسمك بالمتر وتتغيير ...انا يهمني شكل جسمي اكثر من الميزان
لانه الوزن يحتوي علي مجموع كل شي موجود في جسمك ...بس الحالي انك تعملي رياضة وتقيسي قياسات جسمك بالمتر وتتغيير ...انا يهمني شكل جسمي اكثر من الميزانلانه الوزن يحتوي علي مجموع كل شي موجود في جسمك ...بس الحالي انك تعملي رياضة وتقيسي قياسات جسمك...
ويعتمد علي رياضتك معناها اتخلصتي من الدهون في أماكن تغيير مقاساتك
الصفحة الأخيرة
انا لو اكثر من صنف واحد تعبت .
بس انا قلت طلعت رغبتى وكبت 3اسابيع.....فقط.....
من الغد بتبع نظام وان شاءالله يمشي معى وبشوف ....الجمعه القادمه...ان شاءالله.....
وبكتب فيه النقاط..... بقوى عزيمتى...ههههه..