ااشتقت لبقية العضواات سلاافة ومتفااءلة والبقية كلهم
ااشتقت لبقية العضواات سلاافة ومتفااءلة والبقية كلهم
العسووووله ياحلوووك والله انك عسل صدق
واحنا مشتاااقين لكم كلكم وللتجمع بس وش نسوي
الحمدلله انا مازلت ملتزمة بالنقاط ونزلت كيلو وفالنا الرشاقة جميعا يارب
واحنا مشتاااقين لكم كلكم وللتجمع بس وش نسوي
الحمدلله انا مازلت ملتزمة بالنقاط ونزلت كيلو وفالنا الرشاقة جميعا يارب
اذا فصيلة دمك غير O+ رح يناسبك الجدولاذا فصيلة دمك غير O+ رح يناسبك الجدول
مغتربة وش السبب +o
لاني قد جربت نفس كلامها ومانحفت عليه
ياليت تفيديني
لاني قد جربت نفس كلامها ومانحفت عليه
ياليت تفيديني
آمنه اخذتي فرصة سماح من قبل ولا دي اول مرة؟آمنه اخذتي فرصة سماح من قبل ولا دي اول مرة؟
لا هذي اول مره اخبصها
سوبي 24
•
يوميات الاحد
صايمه
سحور
مافي
الافطار
١ حبه تمر= نص نقطه
كوب لبن =٣
العشاء
١٠ م رز =٤
نص كوب خضار مقلي =٢
مغرفه شوربه =نص نقطه
سناك
شاي مع م سكر =١
قطعه معجنات =٢
النقاط ١٣ من ٢٠
رياضه ١٥ د
صايمه
سحور
مافي
الافطار
١ حبه تمر= نص نقطه
كوب لبن =٣
العشاء
١٠ م رز =٤
نص كوب خضار مقلي =٢
مغرفه شوربه =نص نقطه
سناك
شاي مع م سكر =١
قطعه معجنات =٢
النقاط ١٣ من ٢٠
رياضه ١٥ د
الصفحة الأخيرة
الفطور
نسكافيه يملعقة حليب 1
2 توست 2
ملعقتين حمص 1
الغدا
سمك مقلي بحجم الكف 4
6 ملاعق رز 2
تبولة (ملعقة برغل ورشة بسيطه زيت زيتون )1
سناك
بسكوت 2
ملعقة ايس كريم 1
العشا
برجر 3
عيش 2
جبن 1
المجموع 20
التوفير 2