Fitlife :

السلام وعليكم كيفكم بنات ان شاءالله رايقين كيف كان يومكم مع النقاط وليه ما في يوميات وينكم بالنسبة ليومي كان مضبوط الحمدلله فطوري شاي حليب 2 توست 2 بيضه 2 بسكويت 1 غداء عيش ابيض للاسف ما كان عندي الاسمر وضاع نقاطي على العيش على العموم 8 نقاط همسة بادنجان مع بطاطا 4 شاي حليب 2 شاي زنجبيل بالعسل 1 عشاء تفاحة 1 مجموع 23 رياضة مشي مع تمارين بطن نص ساعه والحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات

السلام وعليكم كيفكم بنات ان شاءالله رايقين كيف كان يومكم مع النقاط وليه ما في يوميات وينكم...