كارولينااا :

شدي حيلك ومافيه شي صعب بإذن الله وخلي هدفك قدام عيونك وراح توصلين بإذن الله

شدي حيلك ومافيه شي صعب بإذن الله وخلي هدفك قدام عيونك وراح توصلين بإذن الله

وعد بنت رعد :

يومياتي يوم الأحد فطور/ 2توست بر= 2 2 ملعقه جبنه فيتا=1 قهوه قشر بسكر دايت=0 الغداء ربع دجاج =6 نص رغيف اسمر =2 كوب لبن قليل الدسم=2 العشاء 5ملاعق فول=2 نص خبز اسمر=2 كاسه فيمتو =2 سناك خيار =0 الرياضه نص ساعه مشي الماء لتر ونص المجموع 19من 22 Sent from my SM-A510F using

يومياتي يوم الأحد فطور/ 2توست بر= 2 2 ملعقه جبنه فيتا=1 قهوه قشر بسكر دايت=0 الغداء ربع دجاج...

كارولينااا :

السلام عليكم ف للاسف مافيه غ صدر دجاج ٦ خبز بر ٤ كم ملعقه خضار ٢ العشا ساندوتش شاورما صغير بدون بطاطس ٦ المجموع ١٨ من ٢٢

السلام عليكم ف للاسف مافيه غ صدر دجاج ٦ خبز بر ٤ كم ملعقه خضار ٢ العشا ساندوتش شاورما صغير بدون...