يومياتي ليوم الجمعه الفطور بيضه مسلوقه .. 2 نسكافيه حليب قليل الدسم 2 نصف خبز اسمر 2 الغداء 10 ملاعق رز .. 4 كوب لبن .. 2 العشاء معجنتين سبانخ بيتي.. 6 ماء 6 اكواب مشي ربع ساعه مجموع النقاط 18 Sent from my SM-N7505 usingيومياتي ليوم الجمعه الفطور بيضه مسلوقه .. 2 نسكافيه حليب قليل الدسم 2 نصف خبز اسمر 2 الغداء...
ماشاء الله تبارك الله
يومياتك رائعه واصلي هيك لاتنسي الفاكهة بيومك
يومياتك رائعه واصلي هيك لاتنسي الفاكهة بيومك
ماشاء الله تبارك الله يومياتك رائعه واصلي هيك لاتنسي الفاكهة بيومكماشاء الله تبارك الله يومياتك رائعه واصلي هيك لاتنسي الفاكهة بيومك
السلام عليكم جميعا
حابة اشارك معاكم
الوزن:68💀
الطول:157
الهدف:52🤤❤️
ان شاء الله بتبع ١٨نقطة
الرياضة المتبعه مشي + اوربتراك
حابة اشارك معاكم
الوزن:68💀
الطول:157
الهدف:52🤤❤️
ان شاء الله بتبع ١٨نقطة
الرياضة المتبعه مشي + اوربتراك
الصفحة الأخيرة
اقري الصفحه الرئيسيه وراح تفهمي اكثر
وعشان تعرفي كم لازملك من نقطة باليوم
النقاط تساوي سعرات وكل اكل فيه عدد معين من النقاط
اليوميات كل يوم والوزن يوم الجمعة شوفي يوميات البنات وراح تفهمي اكثر