كوبونات الراقية تسجيل الدخول

الرشيقة سدني
الرشيقة سدني •
ام سمير و سميه ام سمير و سميه :
اختي المغتربه لسه مستنيه ردك زدت 2.5 و مش اكلت حلا طرد ولا بكون محرومه من يوم الفري
اختي المغتربه لسه مستنيه ردك زدت 2.5 و مش اكلت حلا طرد ولا بكون محرومه من يوم الفري
سويتي عقوبة الرياضة؟
الرشيقة سدني
الرشيقة سدني •
روبا سالم روبا سالم :
اولا بسم الله وزني 125,5 كيلو طولي 162 سم هدفي خلال هذا الشهر انحف 8 كيلو واوصل 117,5 هدفي التالي ان يصبح وزني 107 هدفي التالي ان يصبح وزني 99 هدفي التالي ان يصبح وزني 90 هدفي التالي ان يصبح وزني 80 هدفي التالي ان يصبح وزني 70 هدفي الاخير باذن الله ان يصبح وزني 60
اولا بسم الله وزني 125,5 كيلو طولي 162 سم هدفي خلال هذا الشهر انحف 8 كيلو واوصل 117,5 هدفي...
ان شاء الله تبدأ سنة 2018
وانتي محققة هدفك الاخير
الشوق.اثير
الشوق.اثير •
يوميات الاثنين


الفطور
3ارباع خبز...3
ملعقه حبنه سايله...2


الغداء
7ملاعق ارز...3
7ملاعق ايدام.3
نص فخذ دجاج...2.5
نص خبز...2
سلطه..
حبحب....


العشاء
نص فخذ دجاج....2.5
مغرفه شوربه...1


المجموع19من26
التوفير...7


الرياضه
مشي ربع ساعه
ام سمير و سميه
ام سمير و سميه •
sweet 3ahhoda sweet 3ahhoda :
حسب القوانين لازم تعملي رياضة 5 دقايق عن كل 1 نقطه زيادة عن مجموع نقاطك ..وكمان حرمان من الفري واذا مانفذتي العقوبة الي هي الرياضة ... طرد من المسابقة
حسب القوانين لازم تعملي رياضة 5 دقايق عن كل 1 نقطه زيادة عن مجموع نقاطك ..وكمان حرمان من الفري...
لا و الله ما سويت الرياضه
مشكوره اختي
ام سمير و سميه
ام سمير و سميه •
الرشيقة سدني الرشيقة سدني :
سويتي عقوبة الرياضة؟
سويتي عقوبة الرياضة؟
لا والله
الله يستر