يوميات الاربعاء
فطور
زبادي ٢
كوفي ٢
غذاء
زيتون ٢
فطر ١
لحم ٢
سناك
زبادي ٢
برتقال
مساء
كوفي ٢
جبن ١
عشاء
زيتون وفطر ٢
لحم ١
برتقال٠
رمان٠
جبن ١
مجموع ١٨
توفير ٤
ماء١.٥ل
رياضه جليان ٤٠د
مافيه قروب واتس اب افضل وسريع التواصل وحماس اكثرمافيه قروب واتس اب افضل وسريع التواصل وحماس اكثر
لاء مافي
وبصراحة ما بحب هالبرامج لان بلاويها اكثر من فوائدها
وبصراحة ما بحب هالبرامج لان بلاويها اكثر من فوائدها
الصفحة الأخيرة
والله كرهت من السمنة ورانا في وقت السمينة يعطوها نظرة مهينة المجتمع ولا هكا للاسف لايرحم