تجمع.. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 3))

hala2018 • 7 سنوات

hala2018 :

السلام عليكم حاضر هكتب يومياتى كاملة بالنقاط اليوم الأول : 07/02/2018 الفطار : بيضة مسلوقة + ربع رغيف+ 1 شاى بلبن خالى الدسم بسكر دايت = 3 نقط سناك: 2 سفندى = صفر الغدا: ربع فرخة مسلوقة +شربة خضار = 6 نقط سناك: 1 كابتشينو بسكر دايت = صفر العشا: 1 زبادى قليل الدسم + 1 تفاحة = 2 نقطة سناك قبل مانام : تفاحة + 1 سفندى = صفر الرياضة : ساعة ايروبكس فى الجيم

السلام عليكم حاضر هكتب يومياتى كاملة بالنقاط اليوم الأول : 07/02/2018 الفطار : بيضة مسلوقة +...

نقاطى 40 نقطة
النقاط المتبقية : 29 نقطة

AMNAHmm09 • 7 سنوات

مساء النور

يوميات يوم الاربعاء
الفطور
نسكافيه 3 في 1 نقطتين
3 ارباع خبز 3 نقاط
نص حبه تونه نقطتين
الغداء
10 حبات ملفوف 5 نقاط
10 حبات ورق عنب 5 نقاط
العشاء
10 حبات ملفوف 5 نقاط
10 حبات ورق عنب 5 نقاط
4 مغارف شوربه كويكر بر نقطتين

عدد النقاط المسموح بها 30
المستخدمه 28
الرياضه نص ساعه الغزال الطائر

العسووولة 2 • 7 سنوات

العسووولة 2 :

ووزني صار 70 كجم وطولي 170 سم

ووزني صار 70 كجم وطولي 170 سم

انا نقاطي 20 نقطة والا اقل

AMNAHmm09 • 7 سنوات

العسووولة 2 :

انا نقاطي 20 نقطة والا اقل

انا نقاطي 20 نقطة والا اقل

اسالي سدني عطتنا هذا الاسبوع اتوقع نقاط زياده

الرشيقة سدني • 7 سنوات

AMNAHmm09 :

ابشري رشيقتنا نصايحك اوامر 💕

ابشري رشيقتنا نصايحك اوامر 💕

تسلمي يا قلبي