ام سمير و سميه
•
ما شاء الله مبروك ع التجمع الجديد
اخواتي الكبده مش موجوده في القَائمة ولا انا مش شايفه
اللي عارفه كم نص الكف اليد كبده
اللي عارفه كم نص الكف اليد كبده
سوبي 24
•
يوميات الخميس
الفطور
ربع خبز ١
بيضه مقليه ٣
سناك
تفاحه
خوخ
الغداء
١٥ م رز ٦
قطعه لحم اصغر من كف اليد مطبوخه مع خضار ٥
٢ م زبادي ١
سلطه
سناك
شاي مع م سكر ١
مجموع النقاط ١٧ من ٢٠
الرياضه
ساعه و١٥ د
الفطور
ربع خبز ١
بيضه مقليه ٣
سناك
تفاحه
خوخ
الغداء
١٥ م رز ٦
قطعه لحم اصغر من كف اليد مطبوخه مع خضار ٥
٢ م زبادي ١
سلطه
سناك
شاي مع م سكر ١
مجموع النقاط ١٧ من ٢٠
الرياضه
ساعه و١٥ د
سوبي 24
•
اخواتي الكبده مش موجوده في القَائمة ولا انا مش شايفه اللي عارفه كم نص الكف اليد كبدهاخواتي الكبده مش موجوده في القَائمة ولا انا مش شايفه اللي عارفه كم نص الكف اليد كبده
موجوده في القائمه مع اللحوم
الكبده ١٠٠ غ بحجم كف اليد = ٣
الكبده ١٠٠ غ بحجم كف اليد = ٣
الصفحة الأخيرة