كوبونات الراقية تسجيل الدخول

"شغف"
"شغف" •
العسووولة 2 العسووولة 2 :
ما شاء الله يومك حلوو اااستمري😍😍
ما شاء الله يومك حلوو اااستمري😍😍
شكرا على دعمج وتشجيعج حبيبتي
فدوه ^_^
روانا🎈
روانا🎈 •
ودي انظم معاكم😭
روبا سالم
روبا سالم •
يومياتي ل يوم الثلاثاء
قهوه تركي بالسكر الدايت =1
فطور
2 نقانق =2
1 ملقعه جبنه فيتا =نص
ربع تميس =2
شاهي بحليب =2
سناك
سلطه =0
الغداء
بطاطس مهروسه مع الجبن =6
4 ملاعق ايدام دجاج =2
50 جرام سمك =1
نص خبزه =2
سناك
قهوه تركي بالسكر الدايت =1
العشاء
نص سيندويش دجاج مشوي مع البصل =3
تبوله صحن صغير =2
النقاط 24 من 29
التوفير 5
الرياضه 35 دقيقه
سوبي 24
سوبي 24 •
يوميات الثلاثاء
الفطور
خبز ٢
بيضه مقلي مع طماطم ٤
سناك
موز١
الغداء
اقل من نص ساندويش شاورما ٣
٥ م رز ٢
مغرفه شوربه عدس مطبوخ معاها دجاج ٣
سناك
قطعه كيك ٣
نص كوب عصير ٢
٣ حبات مشمش
مجموع النقاط ٢٠ من ٢٠
رياضه ساعتين
ورد#وعود
ورد#وعود •
بنات انا نقاطي 18 وراح التزم فيها طول شهر رمضان باذن الله بس لو سافرت في العيد لاهلي وأخذت 30نقطه اللي هي 1500سعره حراريه ينزل وزني والا يثبت والا يزيد