بنااااااااات
مجربات هالرجيم ، كم نحفتوا ؟
وهل رجع وزنكم بسسسرعه ؟
وبالاسبوع كم كيلو تنحفوون ؟
بنااااااااات
مجربات هالرجيم ، كم نحفتوا ؟
وهل رجع وزنكم بسسسرعه ؟
وبالاسبوع كم كيلو تنحفوون ؟
دللتني
•
نور ياهلا فيك مشتاقين لك والله ويوفقك ويصلك لاهلك بالسلامه ويحفظلك كل غالي واحنا نحبك مثل ماتحبينا يالغاليه.
دللتني
•
بنات انا الحين بحط بياناتي ولسى ماشفت بياناتكم مادري حطيتوها امس ولا بتخلونها الاسبوع الجاي
الاسم دللتني
الطول 165
الوزن قبل الرجيم95
الوزن قبل اسبوعين83,100
الوزن صباح الامس81,400
الرجيم المتبع رجيم الكيوي والاناناس مع شويت تخبيصات
مشروبي قرفه وزنجبيل
سويت 3 ايام رياضة ايروبيك ويوم مشي ويوم سباحه
الحمد لله راضيه كل الرضاء عن وزني مع ان نزولي صار جدا بطئ بس ودي اشوف السبعينات على الميزان باسرع وقت .
الاسم دللتني
الطول 165
الوزن قبل الرجيم95
الوزن قبل اسبوعين83,100
الوزن صباح الامس81,400
الرجيم المتبع رجيم الكيوي والاناناس مع شويت تخبيصات
مشروبي قرفه وزنجبيل
سويت 3 ايام رياضة ايروبيك ويوم مشي ويوم سباحه
الحمد لله راضيه كل الرضاء عن وزني مع ان نزولي صار جدا بطئ بس ودي اشوف السبعينات على الميزان باسرع وقت .
صباح الخير ....
اليوم كملت رجيم عذاري ...
فطور توست وجبنة ...وشاي بدون سكر ..
تعشيت صدر دجاجه مشوي وسلطه ..
والحين معي كابتشينو ....باقي الزبادي والبرتقاله ...
اليوم كملت رجيم عذاري ...
فطور توست وجبنة ...وشاي بدون سكر ..
تعشيت صدر دجاجه مشوي وسلطه ..
والحين معي كابتشينو ....باقي الزبادي والبرتقاله ...
الصفحة الأخيرة
مجربات هالرجيم ، كم نحفتوا ؟
وهل رجع وزنكم بسسسرعه ؟
وبالاسبوع كم كيلو تنحفوون ؟