أم مهند2222 :

يومياتي ربع خبز بر مع دجاج مشوي وحبتين صغيره معمول تمر بس العشاء مافكرت لسه وللاسف زايده 2 كيلوبسبب اسبوع الاجازه يارب نرجع بعزيمه قويه ريييييييييييييتا شجعيني بنات وينكم ترى انا ملوله مره ساعدووني

يومياتي ربع خبز بر مع دجاج مشوي وحبتين صغيره معمول تمر بس العشاء مافكرت لسه وللاسف زايده 2...

دللتني :

بنات انا الحين بحط بياناتي ولسى ماشفت بياناتكم مادري حطيتوها امس ولا بتخلونها الاسبوع الجاي الاسم دللتني الطول 165 الوزن قبل الرجيم95 الوزن قبل اسبوعين83,100 الوزن صباح الامس81,400 الرجيم المتبع رجيم الكيوي والاناناس مع شويت تخبيصات مشروبي قرفه وزنجبيل سويت 3 ايام رياضة ايروبيك ويوم مشي ويوم سباحه الحمد لله راضيه كل الرضاء عن وزني مع ان نزولي صار جدا بطئ بس ودي اشوف السبعينات على الميزان باسرع وقت .

بنات انا الحين بحط بياناتي ولسى ماشفت بياناتكم مادري حطيتوها امس ولا بتخلونها الاسبوع الجاي الاسم...

دللتني :

اهلين بنات كيفكم. احس التجمع نايم . كيفك كتوله صحه ماكلتي وبالعافيه . ملوكه هلابك لاتخافين انتي خلاص وصلتي لوزنك المثالي حافظي عليه بالرياضه وبس وكل اسبوع راقبي وزنك وصدقيني ماراح يزيد وزنك. ريتا وحشتينا وينك ماخلصت اجازتكم دخلنا الاثنين. ام مهند اتوقع الشابوره اكثر من كذا سعراتها تأكدي او دوري على النوع الدايت وبالتوفيق.

اهلين بنات كيفكم. احس التجمع نايم . كيفك كتوله صحه ماكلتي وبالعافيه . ملوكه هلابك لاتخافين انتي...