دللتني
دللتني
كتوله بغيت اسالك كيس شابوره امريكانا كم سعره فيه انا حسب معلوماتي 260 سعره بالكيس انايومياتي 2 بيض مسلوق بياض بدون صفار وكاس عصير برتقال طازج من البيت مع تمره وقطعه مثل كف اليد نخاله فقط مادري كيس الشابوره اقل سعرات او2 توست بر ساعدوني بنات
كتوله بغيت اسالك كيس شابوره امريكانا كم سعره فيه انا حسب معلوماتي 260 سعره بالكيس انايومياتي 2...
اهلين بنات كيفكم.
احس التجمع نايم .
كيفك كتوله صحه ماكلتي وبالعافيه .
ملوكه هلابك لاتخافين انتي خلاص وصلتي لوزنك المثالي حافظي عليه بالرياضه وبس وكل اسبوع راقبي وزنك وصدقيني ماراح يزيد وزنك.
ريتا وحشتينا وينك ماخلصت اجازتكم دخلنا الاثنين.
ام مهند اتوقع الشابوره اكثر من كذا سعراتها تأكدي او دوري على النوع الدايت وبالتوفيق.
دللتني
دللتني
اهلين بنات كيفكم. احس التجمع نايم . كيفك كتوله صحه ماكلتي وبالعافيه . ملوكه هلابك لاتخافين انتي خلاص وصلتي لوزنك المثالي حافظي عليه بالرياضه وبس وكل اسبوع راقبي وزنك وصدقيني ماراح يزيد وزنك. ريتا وحشتينا وينك ماخلصت اجازتكم دخلنا الاثنين. ام مهند اتوقع الشابوره اكثر من كذا سعراتها تأكدي او دوري على النوع الدايت وبالتوفيق.
اهلين بنات كيفكم. احس التجمع نايم . كيفك كتوله صحه ماكلتي وبالعافيه . ملوكه هلابك لاتخافين انتي...
نسيت اكتب يومياتي فطرت كوب حليب بالزنجبيل واتغديت مغرفه مكرونه بالزيتون "اشتهيتها":35:
واتعشيت حبتين توست فيها جبن شرايح وخس وطماطم ومحمصه يمي مع كوب عصير برتقال
يعني اليوم ماكان رجيم ابد كان فله بس عادي ماتضايقت بالعكس مستانسه ههههه .
كتلة مشاعر مهملة
هلا ملووووووكه فديتك صحه يارب ...
انا بخير ياربي لك الحمد...ماشيه واحيان اخبص شوي وارجع مره ثانيه ..
الله يعيننا جميع
كتلة مشاعر مهملة
ام مهند هلا فيك وصحه مااكلتي ...
الشابورة الي اعرف ان ال3 الي مع بعض تغنيك عن وجبة كاملة
يعني سعراته مثل ماقلتي بحدود 200
اتوقع التوست اقل سعرات حراريه منه لان فيها 60 سعره للحبه ...
وباالتوفيق غلاتي
كتلة مشاعر مهملة
هلا دللتني فديتك ...
وصحه يارب ..صحيح التجمع شوي نايم مدري وين البنات ...
وان شاء الله نرجع للنشاط من جديد