ريتا جهاد
•
دخييييييييييل البث انا ...و الله لايق الدلع احلى لولووووووووووووووووو ...وفعلا تعقدنا بس بفايده ان شاء الله بتعرفي احس نفسي موسوعة رجيمات و حقل تجارب هههههههه.. يوميات روعه ما شاء الله ...موفقه حبيبتي لولو الذكيه
انا مازلت ريتا في التخبيصات اولادي الاثنين الصغار مرضانين واحد 3 سنوات والتاني 9 شهور وانا نفسيتي تعبانه معاهم بكره راح احاول انتبه لحالي بس الحمد لله مازدت غير 2 كيلو لكن اخاف يزيدو لو تركت نفسي على هواهاانا مازلت ريتا في التخبيصات اولادي الاثنين الصغار مرضانين واحد 3 سنوات والتاني 9 شهور وانا نفسيتي...
الف الف سلامه على اولادك حبيبتي ...الله يشفيهم و يريح بالك يارب ...ايه حبيبتي بلاش التزام بس بنفس الوقت انتبهي لا يرجع اللي نزلناه ..خدي على الفطور حليب مع زنجبيل و حبة توست تهدي الاعصاب ...موفقه ياااااااااااااااااارب
صباح الخير .. اليوم الاثنين يومياتي كانت .. الفطور بيضتين وعصير برتقال ... والغداء سمك مشوي وسلطه .. والعشاء شابورة بر وحليب ... متفرقات .. شربت 2كوب كابتشينو بسكر دايت .. اكلت قطعة لبنة ..واخر مررررره ان شاء الله .. شربت قهوه العصر ...صباح الخير .. اليوم الاثنين يومياتي كانت .. الفطور بيضتين وعصير برتقال ... والغداء سمك مشوي وسلطه...
الف صحه و عافية ياااااااااااارب ...يوم حلو ..ما فيو زيادات ..برافو حياتي ...ربي يحميكي و يسعدك و ينولك مناكي قريييييييييييب يااااااارب حياتي كتوله
بنآت جآوبوني :(بنآت جآوبوني :(
اهلييييييين احلا هدول ..و متل ما قالتلك كتوله بنكون ما شفنا السؤال ..حقك علي ..برضه متل ما حكتلك كتول يختلف من جسم لجسم ..في ناس نزلت 6 كيلو اول اسبوع و هدول اصحاب الاوزان الكبيرة ..اما الاغلب 85% تقريبا بين 3 الى 4 كيلو الاسبوع الاول.. و الاسبوع الثاني يبتدي يقل النزول الى ان يصل كيلو بالاسبوع و احيانا ثبات يعني الوضع الطبيعي لاي رجيم علشان هيك لا تطولي برجيم واحد اكثر من اسبوعين ...اما رجوع الوزن حسب محافظنك بعد الرجيم اذا تخفيف ما يرجع ..ربي يجعله خير عليكي و تستفيدي منه ان شاء الله ..بس حطيلنا بياناتك الطول و الوزن و كم صارلك تعملي رجيم ..يمكن حالتك تحتاج شي تاني ..اصله صرنا خبره ههههه.. موفقه حبيبتي :26:
الصفحة الأخيرة