كتلة مشاعر مهملة
هلا ملوكه ..فديتك على الطريقه بجربها ان شاء الله ...
تسلمين غلاي بصور الميزان اذا وصلت لل70 وارسله لك هههههههه
يارب
كتلة مشاعر مهملة
يومياتي ...
فطور ,,,,زبادي وبرتقاله ...
غداي ,,,زبادي وبرتقاله و2خيار ..
عشاي زبادي وبرتقاله و2خياره ...
مويه 9اكواب تقريبا ...
ملاك وخطوتي هلاك
هلا ملوكه ..فديتك على الطريقه بجربها ان شاء الله ... تسلمين غلاي بصور الميزان اذا وصلت لل70 وارسله لك هههههههه يارب
هلا ملوكه ..فديتك على الطريقه بجربها ان شاء الله ... تسلمين غلاي بصور الميزان اذا وصلت لل70...
لازم كتووولة أنا أول واحده أشوف الصوره وأكيد راح توصللين أنا واثقه فيك الله يقويك
والله راح أفرح لك من كل قلبي..:26:
خفجاويه%
خفجاويه%
مساء الخير
فطوري ربع خبز+م عسل +م قيمر
الغدا بطاطة مسلوقة ب م زيت
السناك-ايس كريم بالفراولة
العشا ربع خبز +مرق شوي
و6اكواب ماء
ايش رايكم

مثل ماقلت باخفف هالاسبوع
لين اضبط نفسيتي ودي اسوي رجيم غلا الاسبوع الجاي
او استمر على التخفيف
زهرة كريستالية
السلام عليكم
فطوري....2بيض مسلوق ونسافيه معاها نص كوب حليب
غذاي....نص صدر دجاجة مشوي مع سلطة
المساء شربت نص كوب حليب مع نسكافيه
عشاي.....الساعة 8 بيضة مسلوقة مع سلطة
شربت لتر ونص ماء وممكن ازيد
وربي يصبرنا ويقوينا