زهرة ربي يعافيك ويسلمك ..
وصحه يارب يومياتك روعه ...فديتك

المتحديه ربي يقويك وماتشوفين شر غلاتي ...
والله يعيننا وناصل لهدفنا ...
لاتضغطين على نفسك حبيبتي ...
والله يعيننا وناصل لهدفنا ...
لاتضغطين على نفسك حبيبتي ...

يومياتي ...
فطور موزه وبرتقاله وزبادي ....
غداي موزه وبرتقاله وزبادي ...
العصر جعت اكلت 3خيارات وزبادي ..
العشاء موزه وبرتقاله وزبادي زدت اليوم عن 3 احس بجوع ...
شاي اعشاب زنجبيل وقشر ....
والحمدلله
فطور موزه وبرتقاله وزبادي ....
غداي موزه وبرتقاله وزبادي ...
العصر جعت اكلت 3خيارات وزبادي ..
العشاء موزه وبرتقاله وزبادي زدت اليوم عن 3 احس بجوع ...
شاي اعشاب زنجبيل وقشر ....
والحمدلله

خفجاويه%
•
كرستالية حبيبتي
انا تخفيف الحين
وادري داخلة عرض
بس قاعدة احمس نفسي بالكتابة عندكم
هههه
ولاني ماابي افاجأ نفسي برجيم قوي
اخاف ادوخ وانا معلمة وعندنا مراقبة امتحانات وكرف
وبعدين ادخل جو الرجيم
او اكمل تخفيف
يومي
الفطور س 9-صمونة +م جبن +شاي بيالة
ال س11-بطاط ليز صغير
ال س 1-فنجان ايس كريم ذايب اشتهيتوا
ال س 3-اندومي واحد بالخضار +ننص كوب لبن
وماتعشيت
مالي نفس
ومشيت 40 د بلجنة الاختبار مراقبة
ودمتم بصحة وعافية
انا تخفيف الحين
وادري داخلة عرض
بس قاعدة احمس نفسي بالكتابة عندكم
هههه
ولاني ماابي افاجأ نفسي برجيم قوي
اخاف ادوخ وانا معلمة وعندنا مراقبة امتحانات وكرف
وبعدين ادخل جو الرجيم
او اكمل تخفيف
يومي
الفطور س 9-صمونة +م جبن +شاي بيالة
ال س11-بطاط ليز صغير
ال س 1-فنجان ايس كريم ذايب اشتهيتوا
ال س 3-اندومي واحد بالخضار +ننص كوب لبن
وماتعشيت
مالي نفس
ومشيت 40 د بلجنة الاختبار مراقبة
ودمتم بصحة وعافية
الصفحة الأخيرة
وانا كمان تعبني الامساك الله يعين ..
وان شاء الله تكملي يارب وتنحفين من غير شر