السلام عليكم جميعا انا قررت من الان رجيم غلا زهقت رايحة جاية علي دكاترة الرجيم وما في نتيجة الوزن ثابت
فطرت بيضتين مسلوقين وكوب شاي
الغداء ***** الله يوم فراخ ويوم تونة ويوم سمك مشوى
والعشاء ***** الله بيض مسلوق
وزنى 110,3ك
الطول 173
السن 35
السلام عليكم جميعا انا قررت من الان رجيم غلا زهقت رايحة جاية علي دكاترة الرجيم وما في نتيجة الوزن...
وحشتوني يابنات كلكم
وزنت اليوم ضاق صدري وزني زاد صار86 يعني زيادة 4كيلو تقريبا لاني ماثبت وزني وخبصت بس الحمدلله مارجع كل الوزن اللي نزلته من اول ماتجمعت معاكم بتجمع غلا السابق
اليوم فواكه راح امشي فواكه
اليوم بقوة عودة للرجيم بس رجيم غلا راح أجله قدام شوية لين مانظف بطني بالفواكه كم يوم
احوووووووووووووووووووووبكم ياقمورات