السلام عليكم حبيباتي تسلمو على السؤال
انا حاولت اعمل رجيم الزبادي ثالث يوم ما قدرت اكمل في العشاء اكلت.. وبعدين اجتني الدورة خلبصت اكلت حلو بسكويت وايس كريم قلت اضيف شوربة خضار وقطعة دجاج على الغذاء
وما اقلكم كيف صايرة "شرهان جائع " وامس وزنت لقيت وزني زي ماهو
وقررت ابدأ رجيم عذاري بكرى ان شاء الله مع قروب رجيم عداري
ارخصولي حبيباتي بس لا رجيم الزبادي ولا غلا مشي معي
بس اكيد بزو ركم واطمن عليكم
ويارب اعطينا العزيمة والصحة
مرحبا صبايا
اليوم اول يوم لى والحمدلله عدا على خيرر
بس العشا اكلت زبادي اكتيفيا بدل البيض
دعواتكم اكمل شهر وانحف 10 كيلو وانا بصحتى وعافيتي
وادعولى عندي اختبارات بعد اسبوعين
اليوم اول يوم لى والحمدلله عدا على خيرر
بس العشا اكلت زبادي اكتيفيا بدل البيض
دعواتكم اكمل شهر وانحف 10 كيلو وانا بصحتى وعافيتي
وادعولى عندي اختبارات بعد اسبوعين
دللتني
•
مرحبا صبايا اليوم اول يوم لى والحمدلله عدا على خيرر بس العشا اكلت زبادي اكتيفيا بدل البيض دعواتكم اكمل شهر وانحف 10 كيلو وانا بصحتى وعافيتي وادعولى عندي اختبارات بعد اسبوعينمرحبا صبايا اليوم اول يوم لى والحمدلله عدا على خيرر بس العشا اكلت زبادي اكتيفيا بدل البيض...
وينكم وش صار ليه تاركين التجمع وين الحماس وين الاصرار وين الامل ليه كسلنا ترى مافي اسهل من ترجيع الكيلوات ومافي اصعب من التخلص منها تعبنا كثير والاحلام بدت تتحقق ليه قبل مانحققها نوقف طريقنا لسى ماكتمل باقي خطوات خلونا نعديها سوى .....
اذا مليتم من هالتجمع خلونا ندخل تجمع ثاني اكثر حماس او نفتح تجمع للحميات المتنوعه بس نكمل لاتوقفون يابنات.
بصراحه صارلي فتره ادخل التجمع والقاه فاضي وغصبا عني اطلع واوقف حميه احس نفسيا ارتبط الرجيم مع التجمع يالله ياريتا وكتوله وكل الباقين اعطونا رأيكم .
اذا مليتم من هالتجمع خلونا ندخل تجمع ثاني اكثر حماس او نفتح تجمع للحميات المتنوعه بس نكمل لاتوقفون يابنات.
بصراحه صارلي فتره ادخل التجمع والقاه فاضي وغصبا عني اطلع واوقف حميه احس نفسيا ارتبط الرجيم مع التجمع يالله ياريتا وكتوله وكل الباقين اعطونا رأيكم .
الصفحة الأخيرة
تريني مثلك انواع التخبيص الله يعيننا ان شاء الله هالاسبوع نغير والله يوفقك