هلالا ريتا..ما شاء الله مبروك النزول
انا الحين تخفيف لان وقت الدوره وبعدين اشوف
اي ريجيم اختار...بس لازم تنتظمون في اسبوع على الاقل بتنزيل جدول الوزن علشان الكل يتحمس وينزل وزنه
دللتني
•
صباح الخير عليكم جميعا
كتوله ولولو ريتا وملوكه وكل البنات كيفكم
زهره كرستاليه الله يسلمك يارب
ملوكه الله يسلمك ياقمر وحشتينا واختك ان شاء الله انتي قدوتها وبتنحف بس حفزيها وساعديها .
ريتا اوروبا كلها مو هولندا بس منوره فيك ياعيوني ومبروك نزول الوزن يالله هانت راح الكثير بس الرياضه لاعمرك تتركينها .
اما انا يابنات وزنت اليوم وللاسف لقيت وزني 81,400 يعني رجعت للثمانين بعد مادخلت السبعينات بس ولا بيهمني مكمله رجيم واليوم اول يوم في رجيم الزبادي وينك يازوجت السحت باديه معي او لسى
مادري انا علي الدوره تتوقعون وزني في هالوقت غلط ولا هو فعلا زايد وزني انا مانكر اني تركت الرجيم من سافرت بس ابدا ماتركت الرياضه كل يوم كنت امشي ويوم رجعت كملت في النادي يعني رياضه كل يوم بس مع ذلك وزني زايد.
كتوله ولولو ريتا وملوكه وكل البنات كيفكم
زهره كرستاليه الله يسلمك يارب
ملوكه الله يسلمك ياقمر وحشتينا واختك ان شاء الله انتي قدوتها وبتنحف بس حفزيها وساعديها .
ريتا اوروبا كلها مو هولندا بس منوره فيك ياعيوني ومبروك نزول الوزن يالله هانت راح الكثير بس الرياضه لاعمرك تتركينها .
اما انا يابنات وزنت اليوم وللاسف لقيت وزني 81,400 يعني رجعت للثمانين بعد مادخلت السبعينات بس ولا بيهمني مكمله رجيم واليوم اول يوم في رجيم الزبادي وينك يازوجت السحت باديه معي او لسى
مادري انا علي الدوره تتوقعون وزني في هالوقت غلط ولا هو فعلا زايد وزني انا مانكر اني تركت الرجيم من سافرت بس ابدا ماتركت الرياضه كل يوم كنت امشي ويوم رجعت كملت في النادي يعني رياضه كل يوم بس مع ذلك وزني زايد.
مساء الخير حبيباتي ...
اعذرني امس كنت حدي مشغوووله زاروني اهلي وطلعنا للبحر معهم ومن جد مافضيت ...
مشكوره ريتا بجرب منقوع الكمون لان شهيتي للان مفتوحه وصحيح شاغل بالي شي الله يعديه على خير
صايره ماانام من التفكير .....
والله ينحفك من غير شر ...
لولو فديتك غلاتي بشري عن رجيمك ....الله يوفقك ...
اعذرني امس كنت حدي مشغوووله زاروني اهلي وطلعنا للبحر معهم ومن جد مافضيت ...
مشكوره ريتا بجرب منقوع الكمون لان شهيتي للان مفتوحه وصحيح شاغل بالي شي الله يعديه على خير
صايره ماانام من التفكير .....
والله ينحفك من غير شر ...
لولو فديتك غلاتي بشري عن رجيمك ....الله يوفقك ...
يومياتي تخفيف امس تغديت شابورة ...
وتعشبت دجاج مشوي ..وقهوة وحبتين شكولاته ....ومدري وش غيره .ههههههههه
اليوم بكمل تخفيف ومن بكرى ان شاء الله ببداء رجيم ...
موفقات حبيباتي ...
وتعشبت دجاج مشوي ..وقهوة وحبتين شكولاته ....ومدري وش غيره .ههههههههه
اليوم بكمل تخفيف ومن بكرى ان شاء الله ببداء رجيم ...
موفقات حبيباتي ...
الصفحة الأخيرة
حبيبتي لولو كيفك طمنيني عنك شو الاخبار؟؟
انا اخباري مع الرجيم منيحه وصلت 83 ..باقيلي 5 كيلو بس على المثالي اللي حددلي اياه الدكتور و 8 كيلو على المثالي المتعارف عليه ..و انا طماعه اذا وصلت المثالي من هون لشهر برضه اكمل اسبوعين للضمان
كتولتي وينك حبيبي؟؟؟ دلوله بلشتي برجيم الزبادي او لا؟؟
شو الكل مختفي لعله خير يارب