زوجت السحت :

أهلين بهالات وخاصه دللتي وبلاك خربتي الرجييم أنا اليوموزنت ولقيت أني ناقصه ٣كيلوو انصححصتس سوريين أنا ابااخذ راحه كم يوم وعشان الدوره بتنزل بعد والرجع ادله ان شالله SIZE="[/SIZE]

أهلين بهالات وخاصه دللتي وبلاك خربتي الرجييم أنا اليوموزنت ولقيت أني ناقصه ٣كيلوو انصححصتس سوريين...

بصمتي حيرتهم :

الله يسعد الي رحبو فيني كتلت مشاعر والاخت دللني الله يفقكم ان شاء الله بنزول وزنكم معليش ياقلبي لو وزنك كان 80 صدقيني باذن الله راح ينزل لاني كنت 82 وخلال 6 شهور نزلت وزني 6 كيلو بس كان نظامي تخفيف وماكانت اسوي رياضه وكنت اشرب زنجبيل مع نعناع واشرب بعد قشهر قهوه وماكل نهاي رز ومكرونه وحلي وبليل بعد الساعه 7 ابد مااكل للصباح وابتدي يومي 3اكوب ماء وافطر بعد ساعه لكن المره هذي ابيه غير نظامي الاول مع رياضه لاني حسيت جسمي مترهل ابي امشي كل يوم ساعه وازيد في المشي كل يوم ربع ساعه علشان يشد جسمي فرحت فيكم جدا علشان كل يوم نتواصل واخبركم بيومياتي وانا جدا جاااااااااااااااده في اني انزل وزني خلال شهر لاني جربت انزل وزني بفتره طويله وكانت متعبه جدا جدا لانك تخبصي كثير وممل جدا

الله يسعد الي رحبو فيني كتلت مشاعر والاخت دللني الله يفقكم ان شاء الله بنزول وزنكم ...