حبيباتي ...ورداتي اللي مزينين حياتي فضلا لا امرا لا تنسوا تعبوا الاستمارة اليوم يسعدكم ربي

الاسم: زوجت السحت
الطول:154 سم
الوزن قبل الريجيم :95 (22/1/2011 )
الوزن الاسبوع الماضي:82.200
الوزن الحالي :80.700
مجموع النزول هالاسبوع:1.900 كغم
الرجيم المتبع:غلا الاشواق
المشروبات و الاعشاب: مشروب السحري مشروب الثوم
الرياضة: ساعه على السير
ملاحظات : الحمدلله حلو نعمه من ربي هالنزووول بس احس جسمي باين فيه اكثر من الميزان

هالاسبوع ابسوي تخفيف لاني بسافر لهلي صعبه التزم برجيم وان شالله انزللللل

الاسم :عباير11
الطول:160
الوزن قبل الرجيم و تاريخ بدء الرجيم:69.500(23-03-2011)
الوزن قبل اسبوع:69.500
الوزن الحالي:69.200
الرجيم المتبع:غلا الاشواق
الاعشاب و المشروبات:لايوجد
الرياضه:تمارين منوعه
ملاحظات على الاسبوع: اليوم ثاني يوم مالاحظت شي

مساء الخير ..
مبروووووووووووووووووووووك ريتا النزول للثمانين ماشاء الله عقبال السبعينات يارب ..
تستاهلين ياقلبي والله يوفقك بحياتك وتكوني احلى عروووووووس ...

الاسم: كتولة
الطو151سم
الوزن قبل الريجيم :95
الوزن الاسبوع الماضي:88
الوزن الحالي :87
مجموع النزول هالاسبوع:.كيلوووو كغم
الرجيم المتبع:منوع وتخفيف
المشروبات و الاعشاب: شاي اخضر مع زنجبيل و شاي الضيافه
الرياضة: ساعة مشي واحيان نص ساعه ...
ملاحظات : وزني له 3 اسابيع بطيئ نزوله حيييييييييل مدري
شو المشكلة ..الاسبوعين الي فاتوا كنت متبعه رجيم غلا وكل اسبوع نزل
كيلو بس مع اني كنت امشي ساعه واكثر ..
والاسبوع هاذا اتبعت رجيم منوع وتخفيف حيييل ونفس النتيجه ..!!!!
يمكن من الدوره باقي له 4 ايام تقريبا مدري ..
من بكرى ببداء مع ملوكه برجيم غلا الاشواق والي تبي معنا من البنات
يمكن المشكلة بجسمي مو باالرجيم ..
ومبروووك لكل البنات الي بتنزل اوزانهم ...