بصراحة هذا الريجيم مررررة حلووو بس المشكلة الارادة
*****اله ببدا فيه من جديد

الاسم:sno
الوزن:83.4
الطول:163

و*****الله بديت فيه اليوم ويارب صبر وتصير ارداتي قوية

ومبرووووووك للبنات الي انحفو مشاءالله عقبالي يارب

الاسم :رانيا 74
الطول:170
الوزن قبل الرجيم و تاريخ بدء الرجيم:110,5
الوزن قبل اسبوع:110,5
الوزن الحالي:109,5
الرجيم المتبع:غلا الاشواق
الاعشاب و المشروبات:شاى عادى وشاى اخضر بالنعناع
الرياضه:عندى انفلوانزا ولم استطيع العب رياضة
ملاحظات على الاسبوع ثبات في الوزن احيانا وامساك

الاسم الانسه ليمونه
الوزن قبل الرجيم 67
الوزن بعد اسبوع,
تاريخ البدء 21\4\1423
النظام المتبع اعتماد وجبة الغداء فقط
الرياضه اوربتراك وتمارين مختلفه
المشروبات والاعشاب شاي اخضر وزنجبيل ونعناع

ريتا حبيبتي الف الف مبرووووك نزولك فرحتلك من كل قلبي أن شاء الله ما يجي موعد زواجك الا وأنتي نحفانه واصلة عالم السبيعنات الله يوفقك..

كتووولة خلاص من بكرة راح نبداء أن شاء الله رجيم غلا..

ريتا أنا بكرة بعبي بياناتي لأني كنت عند أهلي ونسيت أخذ الميزان معاي وتوني جايه من عندهم..