فديت أغلى البشر :

يــــوم الخمــــيس : الفطور : كاس حليب قليل الدسم .. الغداء : ربع سمك مشوي مع ليمون وخس + مويه .. العشاء : بيضه مسلوقه + كاس حليب قليل الدسم الرياضه : اوربتراك لمدة 40 دقيقه

يــــوم الخمــــيس : الفطور : كاس حليب قليل الدسم .. الغداء : ربع سمك مشوي مع ليمون وخس +...

###عيون القلب### :

يومي ليوم الخميس الافطار بيضه مسلوقه وكوب شاي بالنعناع وكوب ماء الغدا ربع صدر دجاجه مشوي وجزره وكوبين ماء سناك شاي بالاعشاب العشاء باذن الله بيضه مسلوقه وبحاول باذن الله اشرب 8 كاسات ماء وامشي مشي سريع

يومي ليوم الخميس الافطار بيضه مسلوقه وكوب شاي بالنعناع وكوب ماء الغدا ربع صدر دجاجه مشوي...

zaxs :

ابشركم ماشاء الله تبارك الله صار وزني 66.900 وربي ماني مصدقه كان وزني 69.100 حلو 2 كيلو باسبوع يالله لك الحمد يالله لك الحمد

ابشركم ماشاء الله تبارك الله صار وزني 66.900 وربي ماني مصدقه كان وزني 69.100 حلو 2 كيلو...

دليل تاجرات الطائف :

يسعد مساكم ياحلوات أبي أستمر أسبوع على رجيم لبن والتمر لأني ستمريت على هذا رجيم أسبوع ونقصت كيلو ونصف ولي عوده لكم بعد أسبوع

يسعد مساكم ياحلوات أبي أستمر أسبوع على رجيم لبن والتمر لأني ستمريت على هذا رجيم أسبوع ونقصت...