zaxs
zaxs
تسلمي نير والعقبه لك
وكل البنات
يومي الخميس كان
مشي ساعه
فطور 2 بيض مسلوق مع حليب قليل الدسم
شربت 3 كاسات مويه
2 كوب شاي اعشاب
الغدا هو العشاء اكلت 3 حبات شابوره دايت مع شاي بحليب بدون سكر
بغيت اتهور واكل بيتزا اكلت اول لقمه وتركت الباقي الحمد لله
اكلت ربع قطعه مشلتت بزيت الزيتون
وشريحه هامبرجر دجاج
فقط
###عيون القلب###
zaxs zaxs :
تسلمي نير والعقبه لك وكل البنات يومي الخميس كان مشي ساعه فطور 2 بيض مسلوق مع حليب قليل الدسم شربت 3 كاسات مويه 2 كوب شاي اعشاب الغدا هو العشاء اكلت 3 حبات شابوره دايت مع شاي بحليب بدون سكر بغيت اتهور واكل بيتزا اكلت اول لقمه وتركت الباقي الحمد لله اكلت ربع قطعه مشلتت بزيت الزيتون وشريحه هامبرجر دجاج فقط
تسلمي نير والعقبه لك وكل البنات يومي الخميس كان مشي ساعه فطور 2 بيض مسلوق مع حليب قليل الدسم شربت...
يا حياتي...امييييييييييييييين يارب ولكي بالمثل حبيبتي

تسلمي حبيبتي ربي يحلي ايامك



والله ردك ومتابعتك واهتمامك انتي والبنات احلى هديه عندي الله يسعدكم ويسلمو عالورد يا ورد



نستناكيحبوبه جربي وتعالي البيت بيتك


عواااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااافي على قلبك

بس المشلتت والشابوره وش موقعهم من الاعراب :35:
منان
منان
يا حياتي...امييييييييييييييين يارب ولكي بالمثل حبيبتي تسلمي حبيبتي ربي يحلي ايامك والله ردك ومتابعتك واهتمامك انتي والبنات احلى هديه عندي الله يسعدكم ويسلمو عالورد يا ورد نستناكيحبوبه جربي وتعالي البيت بيتك عواااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااافي على قلبك بس المشلتت والشابوره وش موقعهم من الاعراب :35:
يا حياتي...امييييييييييييييين يارب ولكي بالمثل حبيبتي تسلمي حبيبتي ربي يحلي ايامك والله ردك...
عواااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااافي على قلبك

بس المشلتت والشابوره وش موقعهم من الاعراب :35:
احلىىىىى اعراب
اقولكم انا خبصت بعشاي كنت عند اختي وعملت بيض مع بصل وطماطم وملح وزيت وشاي مسكر وعيش شااامي قرص الا ربع مقهوووووووووووووورة وكله بسبب زوجي راح يتعشى مع اصحابة وخلاني انقهرت اكلت وكنت ىجيعااانه رحت السوق والكل اكل هناك وانا مويا بس
هزئوني تكفون عاتبوني ولا طمنوني انه مارح ازيد
نعناع حساوي
نعناع حساوي
السلام عليكم ياسمينات اليوم ورشيقات الغد

كيفكم ياحلوين ابغى ترحيب وترهيب في نفس الوقت ولاتدلعوني كتير وشدوا عليا الحزااااااااااااام

بدأت في الرجيم البروتيني من يوم الاثنين الموافق 13 يونيو 2011

يعني ليا 4 ايام وبكرة الجمعه الخامس

وكل جمعه وانتو بخير لاتنسو قراءة سورة الكهف والدعاء في اخر ساعة من نهار الجمعه فهي ان شاءالله ساعة مستجابة

طيب محتاجة تشدو عليا جاني احباط مانزلت غير كيلو ففقط

طولي 165

ووزني 71

وفئة دمي A+

ومااكل اللحم فطوري 2 بيض ممسلوق وقبلو ماااااء فااااااتر

غدايا سمك مشوي او صدر دجاج مشوي ع الجريل او تونة او 2 بيض

عشايا 2 بيض مسلووق

واذا اذا جعت اكل خس وبس

مشروباتي شاي اخضر سادة او بالنعناع

سؤالي ينفع اذا جعت اكل حبة جريب فروت او كاسة عصير برتقال بدال الخس

وشوووووووكرن لكم ولاتنسوني استنى ردودكم المشجعه


نسيت اقولكم نفسي ومنى عيني اشوف وزني 58 كيلو ادعوووولي يابنات والله محتاجه
zaxs
zaxs
هلا حبيبتي عيون بالقلب
الجوع كافر دورت تونه ماحصلت نسيت اوصي زوجي ولا صلحت بيض لاني افطرت بيض
بكمل معاكم الين بكره بهالرجيم
بعدها بصلح رجيم ام هديل لاني ودي انقص بسرعه
قبل الزواجات
وان شاء الله ابدا السبت رياضه نص ساعه مع نص ساعه اوربت تراك وساعه مشي
ف اجلس عندكم ولا اضف وجهي تعودت عليكي نير وعيون القلب ومنان وفديت اغلى البشر