اقولكم يابنات

ينفع بكرة السبت ع الغدا والعشا بس اكل سمك نفسي في سمك السردين مو مشتهيا البيض

والفطور موية دااافيه وحبة بيضة

ينفع ايش رايكم ؟؟

بناااااااااااااات ليش مافي احد

ابغى ابكي وزني ليش مانزل والله من يوم الاتنين بادية وماخبصت غير اليوم في لقمة الاندومي

بس انا مااسوي رياضة

لاني عند اهلي والسير في بيتي

والشغالات في البيت ومااسوي غير اطبخ وااكل اولادي وبس

وعزايم بس ماااكل ولااخبص

اتمنى خلال الالسبوع الجاي انزل

نفسي يصير وزني 60 او 58

بنات هرجوني انا طفشانة

دبدوبة انا راح ابدا معاكي اليوم السبت راح نتنافس انا وانتي مين ينقص اكتر وزني 87 وطولي 155 وحلمي اوصل 65 بصحه وعافيه اعاني من خمول في الغده وعلاجي ثيروكسين 125 جرام لكن يارب ساعدني

السلام عليكم ,,كيفكم ياأحلى صبايا,,انا بديت معكم اليوم وان شاء الله استمر معكم
اخذت على الريق 4 اكواب مويه دافيه_
فطرت بيضتين مسلوقه+كوب شاي اخضر بالنعناع
وبعد الفطور بساعه شربت كوب (خلطه اسمى المعاني او الاماني)ماني متذكره
انا متحمسه يارب يدوم ,ابي اسافر وانا على الاقل خافه شوي,

بنات يصلح اسويه 10 ايام وبعدين اغيره اولا وهل ازيد بعد تركه اولا

وياليت تجاوبوني ليش خدمه البحث وقوفها!!!! موكافي موقفين خدمه البحث في المواضيع الخاصه