ريتا جهاد
•
حبيبتي انتبهي من الامساك اوعي تتركي الاكل ببطنك اكتر من يوم يسوي كرش و انا عارفه رجيم غلا يعمل امساك ..الحل كثري شرب ماي و ضروري تاخدي قبل النوم يا اما نص ملعقة صغيرة زيت خروع او تجيبي من الصيدلية حبوب اسمها لاكسيدين ضد الامساك و برضه قبل النوم ...انا استعملها على طول ترى ما بتضر
يسعد مساءكم بنات كنت في قرووب رجيم التمر واللبن ونقصت كيلو بس موذي المشكلة المشكلة انو جاني سكر الحمل وقريت تجربة وحدة ارتفع بسببة فخفت ويشرفني انظم لكم بس ابي اسال الزبادي مسموح ولا بس بروتين وسلطة ولكم كل الشكريسعد مساءكم بنات كنت في قرووب رجيم التمر واللبن ونقصت كيلو بس موذي المشكلة المشكلة انو جاني سكر...
هلا فيكي معانا و الف سلامة عليكي ..الزبادي ممنوع برجيم غلا زي ما حكتلك ملوكة يرضى عليها
بس انتبهي من الامساك حبيبتي اذا كنتي حامل
بس انتبهي من الامساك حبيبتي اذا كنتي حامل
يشرفني اكون معكم بس بسأل كيف اشيل التوقيع ولا ياقلبو مو حامل انا قصدي اني عرضة لأستمرار الكر لأني يوم كنت حامل جاني سكر الحمل
وزني الحالي 84
طولي 163
وزني الحالي 84
طولي 163
منان
•
مرحبااا بنات اخباركن عساكن طيبات يارب
انا منونه من بنات هالتجمع من الاول لكن مع الاسف كل مر ما اكمله وانحف انحف وارد مثل ماكنت لكن ماهو الرجيم السبب الا البلع والفطاسة حقي رجعني يابنات هالرجيم ريح لي معدتي بشكل ماتتخيلونه والله لكن اهم شي الهمه والارادة
انا الحين ببدا من جديد وباذن الله رب العالمين بننحف بنحف ولازم انحف واوصل لل58 موعودة بهدية نفسي فيها لانحففت يارب ننحف من غير شر اللهم امين
وهاي بياناتي
الاسم (( منان
الوزن(( 78
التاريخ اليوم ليلة السبت بتاريخ 21 ربيع الثاني 1432ه
الريجيم المتبع (( ريجيم غلا الاشواق
النشاطات(( طلوع الدرج 4 مرات في كل مرة 11 مرة المجموع 44 مرة+ رياضة البطن والاكتاف
وكمان بقفل فمي الساعة 9 المساء
ملاحظات(( لازم انحف 20 كيلو قبل 20 يوم <----- طماعه بس عندي عرس وفستان ابلبسه ماكو غيره بحلله خخخخخخ
وسلامتكم
انا منونه من بنات هالتجمع من الاول لكن مع الاسف كل مر ما اكمله وانحف انحف وارد مثل ماكنت لكن ماهو الرجيم السبب الا البلع والفطاسة حقي رجعني يابنات هالرجيم ريح لي معدتي بشكل ماتتخيلونه والله لكن اهم شي الهمه والارادة
انا الحين ببدا من جديد وباذن الله رب العالمين بننحف بنحف ولازم انحف واوصل لل58 موعودة بهدية نفسي فيها لانحففت يارب ننحف من غير شر اللهم امين
وهاي بياناتي
الاسم (( منان
الوزن(( 78
التاريخ اليوم ليلة السبت بتاريخ 21 ربيع الثاني 1432ه
الريجيم المتبع (( ريجيم غلا الاشواق
النشاطات(( طلوع الدرج 4 مرات في كل مرة 11 مرة المجموع 44 مرة+ رياضة البطن والاكتاف
وكمان بقفل فمي الساعة 9 المساء
ملاحظات(( لازم انحف 20 كيلو قبل 20 يوم <----- طماعه بس عندي عرس وفستان ابلبسه ماكو غيره بحلله خخخخخخ
وسلامتكم
الصفحة الأخيرة