انا معكم من بكرة
بس كم ينزل بالاسبوع وهل فيه يوم مفتوح؟
وش هالتجمع الناااااااااااايم اصحووووووووووووووووووو
المهم انا مافطرت كنت نايمه ولما صحيت كان وقت غدا فتغديت بيضيتين مسلوقه ..
وان شاءالله العشاء يكون بيضتين
الخاتم الذهبي
هل رجيم الصنف الواحد بين في الشكل لاني ناويه اسويه الاسبوع الجاي
لانو اهم شي الشكل
المهم انا مافطرت كنت نايمه ولما صحيت كان وقت غدا فتغديت بيضيتين مسلوقه ..
وان شاءالله العشاء يكون بيضتين
الخاتم الذهبي
هل رجيم الصنف الواحد بين في الشكل لاني ناويه اسويه الاسبوع الجاي
لانو اهم شي الشكل
s.n.o
•
هلا فيك اختي بالقروب ....على الريجيم روعة يعني لو نحفتي ٥ كانك ناحفة ١٠ ....بس نصيحة لاتحذفين وجبات لان مراح ينزل وزنك كذا وحاولي ماتشربين شاي ونسكافيه ويثبت وزنك أنا بس اشرب شاي على الصبح
s.n.o
•
وكمان لا تخبصين لان ليثبت وزنك كم يوم لما ترجعين الريجيم حاولي تمسكينه على الاقل أسبوعين أنا جالسة اسوي كذا
الصفحة الأخيرة
وزني 72
وطولي 155
الهدف 50
نبي همه ونشاااااااااط وحيويه واهم شي الالتزاام<<وش تبييييين انتي
ابي اعرف من مجربات هذا الرجيم هل يبان على الشكل اني نازله كثير من اول اسبوع ؟:biggrinlo
يااخت فن المذاق يمكن انتي مخربطه بشي او شي او مو قاعده تسوين رياضه عادي حبيبتي اعترفي ترى مافيها شي بيني وبينك خخخخ :icon30: