اليوم اول يوم من الرجيم دوبني فطرت بيضتين مسلوقة والله ان نفسيتي جدا سيئة لاني خبصت مدة طويلة ولاابي اشوف وزني عشان مانصدم لكن مازدت كثير
لازم اشد على نفسي وانحف لالالالالالالالالالالالالالالازم
ارجوكم يابنات ساعدوني لانه قربت اعنس:(

وهج الكلمات :
اليوم اول يوم من الرجيم دوبني فطرت بيضتين مسلوقة والله ان نفسيتي جدا سيئة لاني خبصت مدة طويلة ولاابي اشوف وزني عشان مانصدم لكن مازدت كثير لازم اشد على نفسي وانحف لالالالالالالالالالالالالالالازم ارجوكم يابنات ساعدوني لانه قربت اعنس:(اليوم اول يوم من الرجيم دوبني فطرت بيضتين مسلوقة والله ان نفسيتي جدا سيئة لاني خبصت مدة طويلة...
امس فطرت بيضتين وتعشيت صدر دجاج بالخضار مملوح لانه ملحوه للاسف ومشيت24دقيقة وسويت القرص الدوار30دقيقة تصفيق الى الاعلى50 مرة
واليوم افطرت بيضتين مسلوقة
واليوم افطرت بيضتين مسلوقة


s.n.o
•
وناسـ07ـه :
سوري امس مادخلت ولا قبله كان عندي موعد بالمستشفى ويومياتي كانت الفطور/بيضتين وشاي.. الغدا/ماقدرت اتغدا عشان الموعد.. العشا/بيضه وحده .. ولاتنسي تقولي كم صار وزنك..سوري امس مادخلت ولا قبله كان عندي موعد بالمستشفى ويومياتي كانت الفطور/بيضتين وشاي.. الغدا/ماقدرت...
سلامتك ماتشوفين شر *****الله
بس ترا لازم تلتزمين بالوجبات ضروري علشان يحرق جسمك واكيد مع الرياضة
انا وزني كان 80 ونص وصرت 75 ونص يعني نحفت 5 كيلووو
بس خربت امس بصراحة ودي ابكي رحت مذعم وخربت بس اكلت اقل دهون المذعم مسوين منيوين
اكل عادي واكل للدايت وزت نص كيلو يعني صرت 76 يالله *****الله اليوم بعوضها :44:
انتي كم نزلتي للحين بشري وترا مانسيت التحدي :42:
بس ترا لازم تلتزمين بالوجبات ضروري علشان يحرق جسمك واكيد مع الرياضة
انا وزني كان 80 ونص وصرت 75 ونص يعني نحفت 5 كيلووو
بس خربت امس بصراحة ودي ابكي رحت مذعم وخربت بس اكلت اقل دهون المذعم مسوين منيوين
اكل عادي واكل للدايت وزت نص كيلو يعني صرت 76 يالله *****الله اليوم بعوضها :44:
انتي كم نزلتي للحين بشري وترا مانسيت التحدي :42:
الصفحة الأخيرة
ويومياتي كانت
الفطور/بيضتين وشاي..
الغدا/ماقدرت اتغدا عشان الموعد..
العشا/بيضه وحده ..
ولاتنسي تقولي كم صار وزنك..