كوبونات الراقية تسجيل الدخول

s.n.o
s.n.o •
وناسـ07ـه وناسـ07ـه :
s.n.o بسمع كلامك وبسويه اسبوعين .. ورجيم الصنف الواحد ماعاد راح اسويه خوفتيني قريت عنه وشاب راسي.. الله يوفقك يااااارب .. شوفي خلينا نتنافس هالاسبوعين وش رايك ؟ ع الأقل ننزل 8 كيلو اوكـ انا الحين صار وزني 72 وانتي 76 يعني بأذن الله راح يصير وزني 64 ووزنكـ 68 ويمكن اقل نعمه من رب العالمين عالاقل نتغير شوي ... بانتظاركـ
s.n.o بسمع كلامك وبسويه اسبوعين .. ورجيم الصنف الواحد ماعاد راح اسويه خوفتيني قريت عنه وشاب...
شوفي 8 كيلو ونص كلها من ريجيم غلاااا وعلى فكرة تراك قريبة من عمري انا 21
*****الله يسمع منك يارب ننحف من غير شر انتي كم طولك ..؟

اوكي يلا نشوف مين ينحف اكثر :42:
وناسـ07ـه
وناسـ07ـه •
اوكـ بس نبي التزاااااااااااام جامد أوي..
والعمر كله يااااارب..:26:
انا طولي 159
ابي التزاااااام لمدة اسبوعين بدون تخبيص ..
ويوميا نكتب يومياتنا وبعد اسبوع يعني الاثنين الجاي الميزان

"""وهذا الميداااان ياحميداااان""":42::42:

***
s.n.o
s.n.o •
وناسـ07ـه وناسـ07ـه :
اوكـ بس نبي التزاااااااااااام جامد أوي.. والعمر كله يااااارب..:26: انا طولي 159 ابي التزاااااام لمدة اسبوعين بدون تخبيص .. ويوميا نكتب يومياتنا وبعد اسبوع يعني الاثنين الجاي الميزان """وهذا الميداااان ياحميداااان""":42::42: ***
اوكـ بس نبي التزاااااااااااام جامد أوي.. والعمر كله يااااارب..:26: انا طولي 159 ابي التزاااااام...
*****الله ننحف من غير شر

انا حاطة في بالي لو اوصل 72 نعمة بس *****الله اكثر >>>طماعة لووووول

يالله تحمست وياويلك لو اشوفك تخبصين


خلينا نشوف مين ينحف اكثر
ترا بيثبت وزنك على فكرة لو خبصتي
وناسـ07ـه
وناسـ07ـه •
يومي اليوم كان كالآتي..<<ابوكـ ياللغه
الفطور.. سلطه ..
الغدا..تونه مصفاه من الزيت..
العشاء ..بيضتين
s.n.o
s.n.o •
وناسة لازم تفطرين بيض وشاي على الفطور ترا ينحفك اسرع

انا نفسيتي اليوم مسدودة ماقدرت اتغدى افطرت وتعشيت مع انو مفروض اكل كل الوجبات علشان يحرق جسمي بس ماقدرت
انا بكرة بكمل اسبووووع وبقولك كم نزلت يارب اوصل 75 من غير شر *****الله