تجمع رجيم غلا الاشواق(5)رشاقة +جمال +اناقة=رجيم غلا الاشواق

s.n.o • 14 سنة

وناسـ07ـه :

وزني صار 70 الحمدالله.. وان شاءالله مع رمضان راح يصير 65 ان شاءالله.. بشروني عنكم..

وزني صار 70 الحمدالله.. وان شاءالله مع رمضان راح يصير 65 ان شاءالله.. بشروني عنكم..

مبرووووك وناسة :icon28: ،،،،،أنا خبصت اسبوع ورجعت 77ونص الله يعين *****الله بلتزم في رمضان بريجيم:angry:

SooSoo Fahad • 14 سنة

وزنت اليوم عشان تكون بدايتي صح لقيته 79
ومواعده نفسي اني ماراح اوزن الا بأخر الشهر اذا ربي احيانا عشان ماتحطم

اليوم انا فاطره توني ماكله البيضتين وبعد اشوي بمشي على الاورب تراك 15 دقيقه

SooSoo Fahad • 14 سنة

مشيت على الاورب تراك
وبعدين على العشره ونص مشيت مع الوالده ساعه ورجعت وتعشيت همبرغر لحم مشوي مع سلطه
ونسيت اقول لكم بعد البيضتين حقت الفطور شربت خلطة الكمون
وبعد اشوي باكل بيضتين

s.n.o • 14 سنة

SooSoo Fahad :

مشيت على الاورب تراك وبعدين على العشره ونص مشيت مع الوالده ساعه ورجعت وتعشيت همبرغر لحم مشوي مع سلطه ونسيت اقول لكم بعد البيضتين حقت الفطور شربت خلطة الكمون وبعد اشوي باكل بيضتين

مشيت على الاورب تراك وبعدين على العشره ونص مشيت مع الوالده ساعه ورجعت وتعشيت همبرغر لحم مشوي مع...

مشاءالله عليك سوسو حمستيني اعمل معك ريجيم خلاااص أنا برجع ثاني الريجيم و*****الله انحف 10 كيلو في رمضان

وناسـ07ـه • 14 سنة

بنااااااات صاااااااااار وزني 69وقبل 5 ايام كان 72 ونصوربي مو مصدقه حتى مبين علي..
والله يوفقكم والى الأمااااااااام..