السلام عليكم

سؤال لوسمحتو

الرجيم هذا كم ينقص في اليوم ؟؟

ووش علاج اللي يثبت وزنها على رقم معين مع انها اتسوي رجيم

السلام عليكم ورحمه الله

كيفكم بنات وينكم ليه بطلتو ا


نتيجتي تفرح وراح تتشجعون باذن الله

السبوع الي فات كان وزني 116


بعد 5 ايام وزني 111ونص


يعني 4كيلو ونص

ما كملت الاسبوع بس خلاص توبه راح ارجع الى العيد بدون لخبطه باذن الله الي حابه تشارك معي حياها الله نتحدى بعض


يالله بنات

اليوم راجعه وبقوه


يوم العيد ان شاء الله انزل كمان 5 كيلو او اكثر

امل وام ناصر حياكم الله جربو والله تتغير مقاستكم قبل العيد

سير الحرف حياك الله

ينقص في اليوم من نص لكيلو في اليوم

اي في الاسبوع 3ونص او 5كيلو حسب وزنك ونشاطك

بالنسبه للثبات جربي خلطه الشيف عبد الله مره روعه 900غ في اليوم بعدين ارجعي كملي رجيمك راح تلاحضين نزول سريع الاسبوع الي بعده ------------عن تجربه