منان
منان
نوووور لاتشكيلي لا ابكي لك احر نزول وزن وصلت له ٦٣ تخيلي وتدحرجت بالسمنة الين رجعت لما كنت له وكانك يابو زيد ماغزيت ٨٢ مقهوووورة لكن انا كنت اخذ فيتامينات فتحت شهيتي وسمنتني ولا قدرت اخليها كان عندي فقر دم حااد المهم نفسي ترجع الهمه وارجع لرجيم غلا يختي بس الهمه زيروو وحملت واسلبت كمان الحمد لله على كل حال اذا بتمشي معي بتشجع بس بشرط ماتغيرين الرجيم ابدا لمدة شهر رجيم غلا لاغيرة
منان
منان
ياغلا اين انت ندااااء عاجل طمنينا عنك يالغلاد
NUR
NUR
البارحه كان اول يوم وخبصت شوي اكلت ملعقتين رز وملعقتين فاصوليا واليوم فطرت بيضتين والغذا قطعة دجاج ان شاء الله
NUR
NUR
نوووور لاتشكيلي لا ابكي لك احر نزول وزن وصلت له ٦٣ تخيلي وتدحرجت بالسمنة الين رجعت لما كنت له وكانك يابو زيد ماغزيت ٨٢ مقهوووورة لكن انا كنت اخذ فيتامينات فتحت شهيتي وسمنتني ولا قدرت اخليها كان عندي فقر دم حااد المهم نفسي ترجع الهمه وارجع لرجيم غلا يختي بس الهمه زيروو وحملت واسلبت كمان الحمد لله على كل حال اذا بتمشي معي بتشجع بس بشرط ماتغيرين الرجيم ابدا لمدة شهر رجيم غلا لاغيرة
نوووور لاتشكيلي لا ابكي لك احر نزول وزن وصلت له ٦٣ تخيلي وتدحرجت بالسمنة الين رجعت لما كنت له...
كلنا في الهوى سوى ياقلبي :39:خلاص انا معاك بشهر وزني الحالي ٨٧ وان شاء الله اوصل ل٧٥ بشهرين .....
ashwwwaq
ashwwwaq
خذووووووووني معاكم
ازييييكم يا أحلى بنات أخباركم مع الدايت ؟؟؟ ربي يوفقكم وتوصلون لمبتغاكم
المهم حبايبي انا صراحة كنت مشتركه في الفريق البرتقالي قبل مده يوم كان وزني 63 والحمدلله قدرت انزله ليييين 43 وااو كان ذاك اليوم مرره ونااسه وكل من شافني قال جسمك الحين وااااو
لكن الحين وبعد التخبيص وبطلت الرجيم والسبورت زاد وزني اهي اهي
ارتفع وصار 51 <<يبيلها تصفيق
وخايفه لا يرتفع اكثر لاني الاحظ على نفسي الايام ذي فاكه يدي ع الاكل والنزنود كبااار ابيلها حل ...
فعشان كذا قلت بجي معاكم ولازم أضغط على نفسي وكمان عندنا مناسبه بشهر خمسه ولااااازم اوصل 40 لاني مو طويله طالعه على امي فديتها ههههه
محتاااجه تشجيعكم فهل من مرحب ^^