منان
منان •
نوووور لاتشكيلي لا ابكي لك احر نزول وزن وصلت له ٦٣ تخيلي وتدحرجت بالسمنة الين رجعت لما كنت له وكانك يابو زيد ماغزيت ٨٢ مقهوووورة لكن انا كنت اخذ فيتامينات فتحت شهيتي وسمنتني ولا قدرت اخليها كان عندي فقر دم حااد المهم نفسي ترجع الهمه وارجع لرجيم غلا يختي بس الهمه زيروو وحملت واسلبت كمان الحمد لله على كل حال اذا بتمشي معي بتشجع بس بشرط ماتغيرين الرجيم ابدا لمدة شهر رجيم غلا لاغيرة
منان
منان •
ياغلا اين انت ندااااء عاجل طمنينا عنك يالغلاد
NUR
NUR •
البارحه كان اول يوم وخبصت شوي اكلت ملعقتين رز وملعقتين فاصوليا واليوم فطرت بيضتين والغذا قطعة دجاج ان شاء الله
NUR
NUR •
نوووور لاتشكيلي لا ابكي لك احر نزول وزن وصلت له ٦٣ تخيلي وتدحرجت بالسمنة الين رجعت لما كنت له وكانك يابو زيد ماغزيت ٨٢ مقهوووورة لكن انا كنت اخذ فيتامينات فتحت شهيتي وسمنتني ولا قدرت اخليها كان عندي فقر دم حااد المهم نفسي ترجع الهمه وارجع لرجيم غلا يختي بس الهمه زيروو وحملت واسلبت كمان الحمد لله على كل حال اذا بتمشي معي بتشجع بس بشرط ماتغيرين الرجيم ابدا لمدة شهر رجيم غلا لاغيرة
نوووور لاتشكيلي لا ابكي لك احر نزول وزن وصلت له ٦٣ تخيلي وتدحرجت بالسمنة الين رجعت لما كنت له...
كلنا في الهوى سوى ياقلبي :39:خلاص انا معاك بشهر وزني الحالي ٨٧ وان شاء الله اوصل ل٧٥ بشهرين .....
ashwwwaq
ashwwwaq •
خذووووووووني معاكم
ازييييكم يا أحلى بنات أخباركم مع الدايت ؟؟؟ ربي يوفقكم وتوصلون لمبتغاكم
المهم حبايبي انا صراحة كنت مشتركه في الفريق البرتقالي قبل مده يوم كان وزني 63 والحمدلله قدرت انزله ليييين 43 وااو كان ذاك اليوم مرره ونااسه وكل من شافني قال جسمك الحين وااااو
لكن الحين وبعد التخبيص وبطلت الرجيم والسبورت زاد وزني اهي اهي
ارتفع وصار 51 <<يبيلها تصفيق
وخايفه لا يرتفع اكثر لاني الاحظ على نفسي الايام ذي فاكه يدي ع الاكل والنزنود كبااار ابيلها حل ...
فعشان كذا قلت بجي معاكم ولازم أضغط على نفسي وكمان عندنا مناسبه بشهر خمسه ولااااازم اوصل 40 لاني مو طويله طالعه على امي فديتها ههههه
محتاااجه تشجيعكم فهل من مرحب ^^