heba moon
heba moon
و انا كمان معاكم
اسمى هبه
وزنى قبل شهر كان 89 و عملت تخفيف
و صلت 83 الحمدلله و من يومين بدات رجيم غلا الاشواق
و الحمدلله ماشيه تمام
بوزن بعد 7 ايام و اخبركم
اليوم فطرت 2 بيضه و خياره
و تغديت 4 اصابع كفته و خسايه
و تعشيت جبن بدل البيض مع طماطمه و خياره
لجين 7
لجين 7
و انا كمان معاكم اسمى هبه وزنى قبل شهر كان 89 و عملت تخفيف و صلت 83 الحمدلله و من يومين بدات رجيم غلا الاشواق و الحمدلله ماشيه تمام بوزن بعد 7 ايام و اخبركم اليوم فطرت 2 بيضه و خياره و تغديت 4 اصابع كفته و خسايه و تعشيت جبن بدل البيض مع طماطمه و خياره
و انا كمان معاكم اسمى هبه وزنى قبل شهر كان 89 و عملت تخفيف و صلت 83 الحمدلله و من يومين بدات...
يلا بنات شدوا حيلكم ولاتنسون الرياضه
رومآنس
رومآنس
يابنات الرجيم الروووعه


التزموا فيه رووووعه من جد

ومافي جوع

اللي شهيتها مفتوحه


تتبعه يومين وتشوف شلون شهيتها تنسد

حتى وجبات الرجيم كامله ماراح تاخذها

بس انصحكم اذا معاكم امساك

خذوا لكم اي شئ يمشي البطن

انا عن نفسي استخدم شاي توبيستا بس رووعه

وماراح اقولكم الحين كم وصل وزني

بس نزلت نزول حلو فرحانه والله


كنت ناويه بكره اغيره

بس تراجعت

وراح اواصل فيه

استمروا يابنات والله روووعه

وراح ادخل يوميا اسجل يومياتي

ياليت تسجلون يومياتكم بعد

عشان يتنشط الملف من جديد ويصير فيه حياه

لجين 7
لجين 7
يابنات الرجيم الروووعه التزموا فيه رووووعه من جد ومافي جوع اللي شهيتها مفتوحه تتبعه يومين وتشوف شلون شهيتها تنسد حتى وجبات الرجيم كامله ماراح تاخذها بس انصحكم اذا معاكم امساك خذوا لكم اي شئ يمشي البطن انا عن نفسي استخدم شاي توبيستا بس رووعه وماراح اقولكم الحين كم وصل وزني بس نزلت نزول حلو فرحانه والله كنت ناويه بكره اغيره بس تراجعت وراح اواصل فيه استمروا يابنات والله روووعه وراح ادخل يوميا اسجل يومياتي ياليت تسجلون يومياتكم بعد عشان يتنشط الملف من جديد ويصير فيه حياه
يابنات الرجيم الروووعه التزموا فيه رووووعه من جد ومافي جوع اللي شهيتها مفتوحه تتبعه...
ت والله عشيت 2 بيض مسلوق والرياضه مشيت نصف ساعه
miss suha
miss suha
طيب بنـات بسـالكم انا كل ماحطيت الميزان ع السيراميك يتغير كل شووي الوزن !!!
وعلى الفرشه اوك !!
وين الصح فرشه والا سيراميك !!

اليوم متضايقه واكلت شووويه مكرونه تقريبا 5 ملاعق ومشششششيت لين فطست من القهر اني خبصـت ي رب ثبتني

هااذا طبعي اذا زعلت باكل الثلاجه كلها عاادي ماعندي اي مشكله