صبااحكم ريجيم
اليوم الصباح افطرت 2 بيضه وحبه خيار وبعدها الظهر شربت فنجان نسكافيه والهمه قويه ان شاء الله
abora11
•
أم معن4
•
اليوم فطوري 3 بيضات مقلية بس بدون زيت
الغداء علبة تونة وخلل خيار وجزر شكله فتح لي نفسي مع بيبسي دايت
العشاء بيضتين مقلية بدون زيت وماقدرت أخذت وحدة شابورة مع نص بيبسي دايت
شربت شاي أخضر بالزنجبيل وبأفكر على الليل شاهي الرشاقة
واحد فنجان قهوة عربي ما كثرت قرأت في المنتدى إنها تحبس السوائل في الجسم
فطوري كان 7 صياحا غدائي كان 6 مساءا والعشا كان 1 في منتصف الليل
مشيت نص ساعة
وراح امشي على الرجيم دا بس الاسبوع دا وأقيس الجمعة أشوف كم نزلت لاني كنت ماشية على عذاري شهر ونزلت عليه بس باغير
وفالكم الرشاقة يا حلوات
الغداء علبة تونة وخلل خيار وجزر شكله فتح لي نفسي مع بيبسي دايت
العشاء بيضتين مقلية بدون زيت وماقدرت أخذت وحدة شابورة مع نص بيبسي دايت
شربت شاي أخضر بالزنجبيل وبأفكر على الليل شاهي الرشاقة
واحد فنجان قهوة عربي ما كثرت قرأت في المنتدى إنها تحبس السوائل في الجسم
فطوري كان 7 صياحا غدائي كان 6 مساءا والعشا كان 1 في منتصف الليل
مشيت نص ساعة
وراح امشي على الرجيم دا بس الاسبوع دا وأقيس الجمعة أشوف كم نزلت لاني كنت ماشية على عذاري شهر ونزلت عليه بس باغير
وفالكم الرشاقة يا حلوات
الصفحة الأخيرة
ابغى اكون معكم باليوميات بس عزيمتي ماش وعند الناس بلشة قهوة وحلى:3_10_6: