ريتا جهاد
•
امين يا رب العالمين و رح تودعيهم باذن الله ..انا كمان بديت اليوم و يومي كان زبادي ..موفقه يارب
دللتني :
الاسم:دللتني الطول:165 الوزن بداية الرجيم:95 الوزن قبل اسبوع:86,300 الوزن هذا الاسبوع:82,600 نوع الرجيم:5 ايام رجيم سوائل و3 ايام تركت الرجيم هل مارستي الرياضه:لا هل استخدمتي اعشاب:زنجبيل ونعناع هل استخدمتي ادويه:فيتامينات اي ملاحظات على الاسبوع:كان وزني يوم الاربعاء الصباح 82 واليوم لقيت نفسي زايده 600 غرام احس اني متضايقه بس خلاص من اليوم انا معكم يابنات رجيم غلا الاشواق .الاسم:دللتني الطول:165 الوزن بداية الرجيم:95 الوزن قبل اسبوع:86,300 الوزن هذا الاسبوع:82,600 نوع...
حياتي دلووووووووووووووله ترى كتير عادي 600 غم و لايهمك ..انا الجمعه مبارح كان اليوم المفتوح و اكلت سندويشة همبرغر و نص حبة شو كولا و عصير حدث و لا حرج هههههههه و اليوم زايده نص كيلو ..500 غم بيوم واحد بس و لا زعلت لاني عارفه رح ازيدهم هوة لازم اصلا حتى اكسر الرجيم و امنع الثبات بكره حلاقيهم بح ..موفقه حبيبتي
مساء الخير فديتك دللتني مشكوره ... يومياتي بديت برجيم غلا اليوم افطرت بيضتين وخياره وطماطم .. سويت شاي الضيافة وشربت منه .. ومووووويه ..مامشيت لسى ,,بنات ادعن لي ان ربي يفرج كربتي ويوسع صدري ...عاجل غير اجل .. وباالتوفيق للجميعمساء الخير فديتك دللتني مشكوره ... يومياتي بديت برجيم غلا اليوم افطرت بيضتين وخياره وطماطم...
الله يفرج همك و يوسع صدرك و يسعدك و يبعد عنك كل شر يا احلى كتوله بالكون كله اجل غير اجل امين يارب العالمين
يومياتك حلوة حبيبتي ...ربي يحميكي و يسعدك
يومياتك حلوة حبيبتي ...ربي يحميكي و يسعدك
منان :
مساء الورد ياصبايا الاشواق على فكرة يابنات غلا قالت لنا انه كوب حليب قليل لدسم يوميا مايمنع تحطيه مع القهوة تشربية بروحه تخليه عشاء زبادي بدل الحليب المهم قليل الدسم ومرة وحدة فقط يوميا اليوم بصراحة خبصت حبتين فطوري كان حبتين بيض مسلوق مع شاي بسكر دايت وغداي تونه بس اشتهيت الرز واكلت لكن قفلت فمي للعشاء بيكون حبة بيضة مسلوقة وشاي واخر الليل حشرب شاي الرشاقة والرياضة بعد صلاة المغرب باذن الله بسويها انتم كيف يومياتكم وكيف الرياضة؟؟مساء الورد ياصبايا الاشواق على فكرة يابنات غلا قالت لنا انه كوب حليب قليل لدسم يوميا مايمنع...
هلا فيكي منون بس حبيبتي طلب غيري اللون لان و الله ما عرفت اقرا مشاركتك ..يمكن عندي عمى الوان:hahaha:
انا يومياتي زبادي منزوع الدسم طول اليوم و رياضه ساعه و نص و ربع ساعه ساونا...موفقه يارب
انا يومياتي زبادي منزوع الدسم طول اليوم و رياضه ساعه و نص و ربع ساعه ساونا...موفقه يارب
هلا فيكي منون بس حبيبتي طلب غيري اللون لان و الله ما عرفت اقرا مشاركتك ..يمكن عندي عمى الوان:hahaha: انا يومياتي زبادي منزوع الدسم طول اليوم و رياضه ساعه و نص و ربع ساعه ساونا...موفقه ياربهلا فيكي منون بس حبيبتي طلب غيري اللون لان و الله ما عرفت اقرا مشاركتك ..يمكن عندي عمى...
حبيباتي نتائج هاذا الاسبوع ما شاء الله روعه الكل نازل الف الحمدلله
و رح احط النتائج بالترتيب
طبعا الفائزة لهذا الاسبوع ...احم احم
دللتني
الف الف الف مبروك لا حلى دلولة و منها للاعلى منها يارب
النتائج كاملة
دللتني: 3.700 كيلو
ريتا:3.300 كيلو
شيطونة بابا:2 كيلو
زوجت السحت:1.900 كيلو
كتوله :1 كيلو
رانيا74 :1 كيلو
ملوكة :500 غرام
عباير 11 :300 غرام
و المشتركات الجدد اساميكم محفوظة للاسبوع القادم باذن الله
موفقين جميعا حبيباتي
و رح احط النتائج بالترتيب
طبعا الفائزة لهذا الاسبوع ...احم احم
دللتني
الف الف الف مبروك لا حلى دلولة و منها للاعلى منها يارب
النتائج كاملة
دللتني: 3.700 كيلو
ريتا:3.300 كيلو
شيطونة بابا:2 كيلو
زوجت السحت:1.900 كيلو
كتوله :1 كيلو
رانيا74 :1 كيلو
ملوكة :500 غرام
عباير 11 :300 غرام
و المشتركات الجدد اساميكم محفوظة للاسبوع القادم باذن الله
موفقين جميعا حبيباتي
الصفحة الأخيرة