أمل دائم
•
حياك الله ي نور,:)
السلام عليكم يا رشيقات
انا بإذن الله بانضم معاكم من بكرة بحول الله وقوته
من زماااااان لي عن المنتدى ،،، رجعت لاني اتمنى من الله اني انحف علشان العيد وقد انضميت للقروب الوردي
من وزن 50 - 60 قبل ثلاث سنين تقريبا ومرة تحمست مع البنات ، ونزل وزني لكن بعدها على طووول حملت
والحين والله جايتكم وكلي حماس ،، وربي يسهل لي ولكم ننزل اوزاننا على خير ،،،
انا بإذن الله بانضم معاكم من بكرة بحول الله وقوته
من زماااااان لي عن المنتدى ،،، رجعت لاني اتمنى من الله اني انحف علشان العيد وقد انضميت للقروب الوردي
من وزن 50 - 60 قبل ثلاث سنين تقريبا ومرة تحمست مع البنات ، ونزل وزني لكن بعدها على طووول حملت
والحين والله جايتكم وكلي حماس ،، وربي يسهل لي ولكم ننزل اوزاننا على خير ،،،
الاسم : ملكة
نوع الرجيم : غلا الاشواق
الطول : ١٥٨
الوزن : ٦٣
تاريخ بداية الرجيم : يوم الاثنين ١٧ /٧ بإذن الله
مشروبات تساعد على التنحيف : نعناع+زنجبيل+شاي اخضر+كركم
نوع الرياضة : مشي على السير ورياضة بطن
انا لي فترة ماشية على التخفيف بس ما جاب نتيجة لان وزني قريب من المثالي فمرة صعب ينزل على الميزان ،، علشان كذا فكرت في هذا الرجيم لانه قوي ومعروف ،، اسأل الله العظيم أن يفيدني ويفيدكم به ،،،
وبإذن الله معاكم كل يوم اكتب يومياتي ،،
نوع الرجيم : غلا الاشواق
الطول : ١٥٨
الوزن : ٦٣
تاريخ بداية الرجيم : يوم الاثنين ١٧ /٧ بإذن الله
مشروبات تساعد على التنحيف : نعناع+زنجبيل+شاي اخضر+كركم
نوع الرياضة : مشي على السير ورياضة بطن
انا لي فترة ماشية على التخفيف بس ما جاب نتيجة لان وزني قريب من المثالي فمرة صعب ينزل على الميزان ،، علشان كذا فكرت في هذا الرجيم لانه قوي ومعروف ،، اسأل الله العظيم أن يفيدني ويفيدكم به ،،،
وبإذن الله معاكم كل يوم اكتب يومياتي ،،
سندورة وأمل دائم ونور
انا معاكم بإذن الله ،، زمان جربت موضوع الحماس مع القروب ،، والله العظيم كثير نزل وزني وكنت تقريبا ملتزمة بالرياضة والتخفيف ، احب اقرا اليوميات ، واستفيد وافيد ،، يارب نكون مع بعض نشجع بعض حتى نوصل لاهدافنا ،،
انا معاكم بإذن الله ،، زمان جربت موضوع الحماس مع القروب ،، والله العظيم كثير نزل وزني وكنت تقريبا ملتزمة بالرياضة والتخفيف ، احب اقرا اليوميات ، واستفيد وافيد ،، يارب نكون مع بعض نشجع بعض حتى نوصل لاهدافنا ،،
الصفحة الأخيرة