السلام عليكم
اخباركم بنات...ريتا اخبارك سلامتك من المرض ما تشوفي شر
لا تزعلي من الزياده كيلو مو كثيره بأذن الله تنزل وتروح معها كيلواات ...
اما عني التزمت بريجيم غلا ثلاثة ايام تقريبا بس امس تركته
انفقعت مرارتي من البيض
بس نزلت كيلو كنت 90 والحين 89 الحمدلله
بس راح اخذ راح يومين بس بحذرر واكثر اكل فواكه وراجعه اسوي ريجيم
غلا يوم الجمعه بأذن الله...

مساء الخير فديتكن ...
مشكوره ريتا على المقطع جالسه اتسمع له من جد يرفع المعنويات ...لاننا هاالاسبوع كلنا زايداة ههههه كيلو او
كيلوين الله يعين وان شاء الله نتخاص منهن ...
افطرت اليوم ربع خبزه وجبنة ...
وبتعشى نفسه ..
وسويت شاي زنجبيل وقشر وجالسه اتقهوى منه ...
واذا حسيت بجوع باكل شابورة بر حبة والحمدلله ..
بحاول امشي ان شاء الله ...
ملوكه حلو رجيمك اللبن والتمر انا كنت متبعته بس جت الدوره وتركته لان مااحب اللبن والحليب عموما باالدوره ..
من السبت ببداء ان شاء الله رجيم صح ومحتره ارجع لرجيم غلا ..او اتبع رجيم الحليب والتمر ...؟؟
مشكوره ريتا على المقطع جالسه اتسمع له من جد يرفع المعنويات ...لاننا هاالاسبوع كلنا زايداة ههههه كيلو او
كيلوين الله يعين وان شاء الله نتخاص منهن ...
افطرت اليوم ربع خبزه وجبنة ...
وبتعشى نفسه ..
وسويت شاي زنجبيل وقشر وجالسه اتقهوى منه ...
واذا حسيت بجوع باكل شابورة بر حبة والحمدلله ..
بحاول امشي ان شاء الله ...
ملوكه حلو رجيمك اللبن والتمر انا كنت متبعته بس جت الدوره وتركته لان مااحب اللبن والحليب عموما باالدوره ..
من السبت ببداء ان شاء الله رجيم صح ومحتره ارجع لرجيم غلا ..او اتبع رجيم الحليب والتمر ...؟؟

ملوكه لاتضايقين حبوبه ..ان شاء الله ننزل هاالزيادة باقرب وقت
انا قبل يومين زايده كيلو واليوم بشوف وزني بعد شوي احس اني زايده حييييييييييل ..
بس ان شاء الله نتخلص منهن اهم شي النفسية ..
فديتك ياالغالية
انا قبل يومين زايده كيلو واليوم بشوف وزني بعد شوي احس اني زايده حييييييييييل ..
بس ان شاء الله نتخلص منهن اهم شي النفسية ..
فديتك ياالغالية

يا عمري ياكتوووولة لا عادي متعودي على وزني يطلع وأرجع أنزله
كتووولة لا توزنين الا لصحيتي من النوم أحسن لا توزنين وسط اليوم
خلينا نجرب رجيم التمر كم يوم اذا نزلنا كملنا اذا مانزل وزنا نرجع حق غلا..
ريتا حبيبتي مشكورة على المقطع والدوره أي والله مقربة الله يعينة بس
كتووولة لا توزنين الا لصحيتي من النوم أحسن لا توزنين وسط اليوم
خلينا نجرب رجيم التمر كم يوم اذا نزلنا كملنا اذا مانزل وزنا نرجع حق غلا..
ريتا حبيبتي مشكورة على المقطع والدوره أي والله مقربة الله يعينة بس
الصفحة الأخيرة
اكيد رح تنزليهم هاليومين حبيبي ..همتك عاليه و ربي يوفقك ياااااااااااارب