عدنا ؛)
وزنت الصباح و طلع وزني 70.9كلغ
وطولي 158سم
هدفي 55كلغ

صحيت الصباح و شربت شاي و حبة جبنة و الغدا لحمة مفرومة مع طماط و بصل و حبة جبنة و بيضة والعصر اكلت 2 حبة صغيرة شكلاتة سودا دايت وتعشيت صفار ثلاث بيضات مع ملعقة قشطة  '' والحمد لله 

اتمنى للجميع التوفيق في الرجيم  والنزول بصحة وعافية 

سارة انتي زيي في الهدف لكن وزني الحالي 73 يعني فرصة تشجعيني واشجعك(:

اليوم فطرت بيضتين مسلوقة الله يعز النعمة كاني اعاقب نفسي باكلها.
والغدا دجاج شاورما من الي فرزنتو مع سلطة خس وباذنجان مقلي
العشا غالبا كفتة لحم مع صوص او كريمة لسا ماقررت واكييييد مع سلطة جرجير. نصيحة كثرو من الجرجير والخس عشان فيتامين سي وفوائده للشعر والبشرة والشعر.

من الفجر نفسي تراودني اخبص بس مو شي يستاهل التخبيص الحمدلله. لسا مافقدت الكنترول على نفسي.

اتوقع اني حسوي حلى اتكنزي...قشطة وجبنة...لذيييييييييييييد زي التشيزكيك بالضبط.

يلا نستنا المشاركات.

بالعافية ،،احب الحلى هذا طيب خصوصا مع شكلاتة بودرة مرة ^-^
 حلو نتحدا بعضنا و البقاء للاقوى ^^
اقترح الميزان يوم الخميس الصباح 

طيب الخميس دا الميزان بإذن الله.

كيف مع شوكلاته بودرة؟؟؟؟ يعني بس ترشيها على الطبق؟؟؟؟
قرأت كمان عن صوص الليمون ينفع مع حلى اتكنز.

اي رشة منه تعطي نكهة زي موس الشكولاتة ^&
صوص الليمون اول مرة اسمع به ياليت اعطيني الطريقة  اكون شاكرة لك ^_^
هو في ريجيم دشتي لك حصة نص ليمونة في اليوم تستخدميها كيف ما بدك 
*-*"