كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ورديات 88
ورديات 88 •
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=44453...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بما ان هذا التجمع رجيم دشتي وبروتيني ان شاءالله هذا الرابط يفيدكن
أم حُذيفة
أم حُذيفة •
اول غرام اول غرام :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
البقوليات ممنوعة
أم حُذيفة
أم حُذيفة •
أنا بدأت اليوم : فطوري 2 بيضة مسلوقة مع حبات زيتون
الغداء صدر دجاج مع سلطة
العشاء تونة / مع شوربة خضار
شاي أخضر
2 لتر ماء
أم حُذيفة
أم حُذيفة •
اول غرام اول غرام :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
وعليكم السلام أنا ماشية عليه بقالي يومين وبنصحك فيه مع الالتزام والاكثار من شرب الماء وأخذ حبة فيتامين ( جلوفيت مثلاً )
أم نجلا-قطر
أم نجلا-قطر •
السلام عليكم




انا شاء الله ودي ابدا فيه هالرجيم مجربته ةفاد معاها


لكن مشكلتي البيض شنو بديله لان عندي ارتتفاع في الكلسترول وموب زين كثرته