الحمد لله بنات اليوم وزنت و نزلت كيلو..اللهم لك الحمد

اظن اني وحدي

مرحباا .. ايش الشوكلاته اللي تاكلونها وقت الدايت ؟؟ ووش حل الغثيان في البدايه

ماشاء الله شي جميل
الله يوفقكم اخواتي في الله ويحقق امنياتكم
اخواتي انا مريت بمشاكل من ضمنها سوء تغذية وقررت بإذن الله اني أبدأ نظام صحي
موعارفة ايه التكات المهمة والاساسيات اللي لازم انتبه لها في الطبخ والاكل الصحي
وانا على فكرة جديدة بالمنتدى
ممكن احد يساعدني ?

سلااام عليكم

بنات في حد مستمر برجيم دشتي او له خبره ياليت تدخل نتشاارك

لاني قررت اشترك ابي انزل 10 كيلو بإذن الله

وببدأ السبت ان شاء الله

اللي تبي نشجع بعض تدخل والا اللي تعرف فيه تفيدنا