السلام عليكم اخواتي ...
لنا اختكم زهرة .. متزوجة وعندي بيبي عمرو 4 شهور ....
وزني زاد فى الحمل زيادة مخيفة عن وزني المثالى ... كنت قبل الزواج والحمل 62 الى 64 الان وزني 80 .... بديت احس بنفسيات من وزني وحابه اتابع ريجيم ... مع العلم اني ان شاء الله من الملتزمات .. لاني قبل الزواج كنت اتابع برنامج والحمد لله نزل وزني ...


ارجو منكم ان ترسلوا لى ولو على الخاص البرنامج كااااامل عاااااجلا ... وسؤالى هل ينفع مع المرضعات

انا كمان حابة ابدا من بكوة ان شاءالله

لا حول ولا قوة الا بالله... والنعم بالله ..
لا الله الا الله ..محمد رسول الله ...

سبحان الله على كثر ماقد جربت رجيمات بس هذا الرجيم الوحيد الي ينزل وزني بدون رياضه طبعا بيكون مع الرياضه نتايجه افضل انصحكم فيه بقوه يابنات

بنات !!!مازالكم في التجمع و لا خلاصانا بادية الرجيم، من معي