sarasport :

حاولي تمسكي نفسك عشان ما تتاسفي حبيبتي اصعب مرحلة الاسبوع الاول بعدين بتتعودي  

حاولي تمسكي نفسك عشان ما تتاسفي حبيبتي اصعب مرحلة الاسبوع الاول بعدين بتتعودي  

sarasport :

حاولي تمسكي نفسك عشان ما تتاسفي حبيبتي اصعب مرحلة الاسبوع الاول بعدين بتتعودي  

حاولي تمسكي نفسك عشان ما تتاسفي حبيبتي اصعب مرحلة الاسبوع الاول بعدين بتتعودي  

أم الكتااكيت :

ببدا معاكم من بكره انا مجربته السنه الي فاتت بس حملت وزاد وزني وغير كذا ماعرفت للمرحله الثانيه ىكيف احسب الكربوهيدرات فيها بس عندي مشكله سمرت بشرتي كامل الجسم والوجه وش الحل برايكم والي دخلت المرحله الثانيه تفهمني كيف احسب الكربوهيدرات

ببدا معاكم من بكره انا مجربته السنه الي فاتت بس حملت وزاد وزني وغير كذا ماعرفت للمرحله الثانيه...

sarasport :

حاولي تمسكي نفسك عشان ما تتاسفي حبيبتي اصعب مرحلة الاسبوع الاول بعدين بتتعودي  

حاولي تمسكي نفسك عشان ما تتاسفي حبيبتي اصعب مرحلة الاسبوع الاول بعدين بتتعودي  

sarasport :

العشاء علبة تونة مع ملعقة مابونيز بالفلفل كوب ماء بالورد  اشتقت لحضن امي اه يا انا ام الكتاكيت  بكرة نستانف النشاط ياليت يكون هذا الاسبوع اكثر همة و عزيمة واصرار  و نصلح من اخطاءنا عشان نعطي انفسنا دفعة قوية للامام لتحقيق الهدف  ومن يوم الاحد بنتنافس على التمارين الرياضية  كل وحدة تستخدم برنامج عداد الخطوات او اي جهاز يحسب السعرات الحرارية المحروقة و في نهاية اليوم نكتب كم حرقنا من سعرة حرارية كل وحدة بشطارتها اتفقنا يا قطيطات ؟؟ 

العشاء علبة تونة مع ملعقة مابونيز بالفلفل كوب ماء بالورد  اشتقت لحضن امي اه يا انا ام...