يومي كان رائع
فطور
كوب حليب وقطعة صغيرة كيك
غذاء
شربة بزلاء وكوب عصير برتقال طبيعي
سناك شوية شربة بزيلاء
عشاء مافي
رياضة
20 دقيقة رياضة متنوعة
بنات ماتنسوش الاهتمام بالبشرة والجسم والشعر والشفاه
فطور
كوب حليب وقطعة صغيرة كيك
غذاء
شربة بزلاء وكوب عصير برتقال طبيعي
سناك شوية شربة بزيلاء
عشاء مافي
رياضة
20 دقيقة رياضة متنوعة
بنات ماتنسوش الاهتمام بالبشرة والجسم والشعر والشفاه
السلام عليكم
شكرا حلاها على التجمع بشارك معكم
وان شاء الله ننزل وزن ونوصل للمثالي من غير شر
شكرا حلاها على التجمع بشارك معكم
وان شاء الله ننزل وزن ونوصل للمثالي من غير شر
الصفحة الأخيرة
المعروف انو الزبادي ملين ويساعد على الهضم
ولاكن انا ما استغنيت عنو