سلــمى
سلــمى
والله يبنات حياتي ملخبطه النوم موعده غلط والاكل غلط واحس ان كل شي ملخبط اوووووووووووووووووووووووووف جاتني حاله من الريجيم تعبت ياالله ياربي تساعدنا كل مايبداء وزني ينزل يوصل 70 ويثبت وكانه يعاندني ليييييييييييييييييييييه ارجع بس اخبص بسيط بيوم يرجع 2 كيلو اشد حيلي 10 ايام ينزل نص كيلو تعببببت استغفر الله العظيم استغفر الله العظيم استغفر الله العظيم استغفر الله العظيم بنات حبيت اشكي لكم والشكوى لله<<<<<<اتحملوني والله ما ابغى احبطكم بس ابغاكم تشجعوني ولا ادعولي بس
والله يبنات حياتي ملخبطه النوم موعده غلط والاكل غلط واحس ان كل شي ملخبط...
حبيبتي لاتزعلين كلنا يصير لنا كذا
والله انا من قبل جلست اربعه شهور
وزني ثابت عند 75 وانا مستمره بالرجيم والرياضه
مرت علي ايام طفشت وخبصت بس ارجع للرجيم ع طول
لاني خايفه اللي سويته يضيع كله
وبعد اربعه شهور رجع وزني ينزل لحد 65 وثبت ثبات عجيب
اصبري اختي وحاولي تنظمين وقتك واكلك
لاياس مع الحياة ولاحياة مع الياس
HELLO KITY
HELLO KITY
صباح الحبوبات على الحلوين كلهم


يومياتي

فطوري بيضتين على التيفال
مع كوب نسكافيه


الغدا =
نصف فيليه سمك بالفرن


العشا = بيضتين

وخلال اليوم 3لتر مويه
وكوب شاي


والرياضه مشي في البيت ثلث ساعه

وان شاء الله انحف على خير انا وجميع الاخوات قولوا آآآآآآآآمين
الأمواج الحزينة
صباح الخير
نور حبيبتي انا برجع للرجيم من جديد وبكتب يومياتي ويااااكم
اسالك بالله لا ترديني
وزني زااااد صار 87.7 وانا كنت 84
وانا استخدمت رجيم غلا الاشواق قبل شهر ونزل وزني من 90 ال 84 وبعدين وقفت
وجتني فجاعه على الاكل
بس انا بديت من امس دايت ورياضه وابي انحف لو 10 ك خلال الشهر
داريه قرقرتي واجد بس قسم بالله مقهوره وحبيت افضفض لوحدي هههههههههه
بنت مدائن صالح
صباح الخير ع الجميع :) :)

اليوم الميزان :) :)

كنت اطمح لنزول وزني الاسبوع هذا ل75 لكن كان عندنان عزيمه في بيتنا واكلت رز ومعجنات وحلا بس والله بمكيات قليله لكن النشويات تتخن وتزيد الوزن
فأنا ان شاء الله حألتزم الاسبوع هذا عشان اوصل لحلم الاول 75 :) :)

حبيبة منو
حبيبة منو
صباااااااااااااااااااااااح الخير
اليوم الميزان والا بكره ؟؟؟
ماعاد لي نفس اوزن اهي اهي