بنت مدائن صالح :

صباح الخير ع الجميع :) :) اليوم الميزان :) :) كنت اطمح لنزول وزني الاسبوع هذا ل75 لكن كان عندنان عزيمه في بيتنا واكلت رز ومعجنات وحلا بس والله بمكيات قليله لكن النشويات تتخن وتزيد الوزن فأنا ان شاء الله حألتزم الاسبوع هذا عشان اوصل لحلم الاول 75 :) :)

صباح الخير ع الجميع :) :) اليوم الميزان :) :) كنت اطمح لنزول وزني الاسبوع هذا ل75 لكن كان...

*بنت حواء*1 :

والله يبنات حياتي ملخبطه النوم موعده غلط والاكل غلط واحس ان كل شي ملخبط اوووووووووووووووووووووووووف جاتني حاله من الريجيم تعبت ياالله ياربي تساعدنا كل مايبداء وزني ينزل يوصل 70 ويثبت وكانه يعاندني ليييييييييييييييييييييه ارجع بس اخبص بسيط بيوم يرجع 2 كيلو اشد حيلي 10 ايام ينزل نص كيلو تعببببت استغفر الله العظيم استغفر الله العظيم استغفر الله العظيم استغفر الله العظيم بنات حبيت اشكي لكم والشكوى لله<<<<<<اتحملوني والله ما ابغى احبطكم بس ابغاكم تشجعوني ولا ادعولي بس

والله يبنات حياتي ملخبطه النوم موعده غلط والاكل غلط واحس ان كل شي ملخبط...

الشاكره الله :

السلام عليكم بنات انا بقولكم راي في الرجيم انه عاجبني وباذن الله اليوم اول يوم لي فبه بس عندي كم سوال الي اشوفه من العضوات ولا حده نزل وزنها مثل غلا لاشواق الين الحين وبعدين ليش ثبات الوزن الي اقراه في ردود العضوات مع ان الرجيم مايكون الاله اسبوعين وغلا الاشواق مختفيه ليكون صار لها شي من الرجيم بعيد الشر عنها

السلام عليكم بنات انا بقولكم راي في الرجيم انه عاجبني وباذن الله اليوم اول يوم لي فبه بس عندي كم...

cdrom :

صباح الخير بنات أنا كتبت الأسبوع الماضي إن وزني 82 والصحيح86.9 وحبيت أسوي تعديل ولا قدرت المهم اليوم باوزن إن شاء الله وأشوف كم صار أحس إني خفيفه وحركتي كذلك خفيفه رجولي كانت تؤلمني لما أقوم أو أقعد الحين ما شاء الله نادراً ما أحس بشي فاستنتجت إن الالم يمكن من كثرة الوزن يومياتي أنا للآن أصوم أفطر على صلاة المغرب على حبة تمره بعدها أصلي وآكل بيضتين أو 3 آكل على الساعه 10 اللي موجود من لحوم ( دجاج سمك ريبان لحم ) الساعه 2 بالليل بيض قبل صلاة الفجر تبوله وتوني الحين أقرأ إن التبوله ممنوعه إن شاء الله من الليله بأقطعها من جدولي كنت الخميس معزومه على حفله وبوفيه ما شاء الله كنت أحس شهتي مسدوده أكلت من البوفيه بس كباب حبة ورق عنب ربع حبه كبه برغل بس عشان اذوق طعمها كذلك الجمعه كنت معزومه على عرس وبوفيه وكذلك أكلت كباب ربيان حبة مكرونا عشان ما احد يلاحظ اني على رجيم بس الحمدلله عموماً ملتزمه 100% إلا من هالشغلات البسيطه اللي ما أعتقد إنها بتأثر على نقصان وزني لأني آكل للذوق وليس للشبع يعني آكل القطعه من اللي قلت لكم يالله أحس بطعمها لأنها صغيره بس عشان أتحسس بملحها وبهاراتها وطريقه طبخها شجعوني بنات ما أحد رد علي في رسالتي الاولى اللي قلت فيها تقبلوني مشاركه رجاءً لا تنسوني في ردودكم وتشجيعاتكم كذلك انتي يا نور ما راح أسمح لك تذكرين أسماء المشاركات مره ثانيه وتقولين واسماء اللي ما ذكرتهم إن ما ذكرتي اسمي مره ثانيه راح أخبص تخبيصه مو طبيعيه فبليييييز لا تنسوني ( فارضه نفسها غصب )

صباح الخير بنات أنا كتبت الأسبوع الماضي إن وزني 82 والصحيح86.9 وحبيت أسوي تعديل ولا قدرت ...