كوبونات الراقية تسجيل الدخول

الأمواج الحزينة
الأمواج الحزينة •
صباح الخير
يوميااااااااااااتي >>>> مستانسه انك قبلتيني يانور
الفطور بيضه مسلوقه وكوب حليب نسكافيه واكلت حبه توست بس اخر مره
والغداء سلطه مشكله مع تونه
والعصر تقهويت قشر قهوه
والعشاء خياره وحده بس
وطول الوقت اشرب مويه وكمان زنجبيل
ولعبت على الاوربتراك 15 د
ومشيت 20د
وسلامتكم
HELLO KITY
HELLO KITY •
NUR NUR :
كيتي حياتي غيري الرجيم شوفي قلت غيري ماقلت اتركي الرجيم وارجعي له بقوه بيكون احسن مثلي.....انانزلت بشهر 8 كيلو وغيرت الرجيم واليوم رجعت له وبقوه:) وان شاء الله التزم وانزل 5 كيلو الباقيه لاني اريد الوصول ل 70 قبل سفري [/CENTER]
كيتي حياتي غيري الرجيم شوفي قلت غيري ماقلت اتركي الرجيم وارجعي له بقوه بيكون احسن...
كيتي حياتي غيري الرجيم شوفي قلت غيري ماقلت اتركي الرجيم وارجعي له بقوه بيكون احسن مثلي.....انانزلت بشهر 8 كيلو وغيرت الرجيم واليوم رجعت له وبقوه:) وان شاء الله التزم وانزل 5 كيلو الباقيه لاني اريد الوصول ل 70 قبل سفري


الله يعطيك العافيه ان شاء الله وتوصلي للي تبغيه :26::26::26:


بس ماني عارفه اي رجيم اتبع 000علما ان فئه دميO+

راح اقولك على سر 00ثلاجتي الي يشوفها يحسبني داخله مشروع تفريخ صيصان وكتاكيت

لاني حاطه فيها 3كراتين بيض :42:

وليته فاد معايا بس الحمدلله

حتى امس ما خبصت وان شاء الله يفيد
HELLO KITY
HELLO KITY •
الاسم :hello kity

الطول: 158

الوزن قبل المسابقه :64.5

الوزن الاسبوع الماضي:63

الوزن الاسبوع (3):63
الرجيم المتبع :غلا الاشواق

هل مارستي الرياضه :نعم المشي لنصف ساعه واحيانا لساعه

هل استخدمتي الاعشاب :الشاي الاخضر

هل تتناولين اي نوع من الادويه :لا

اي ملا حظات على الاسبوع ال(3 ):وزني ثابت وموعارفه ليه
المغتربه 2009
المغتربه 2009 •
بنات انا ان شاء الله من اليوم لكن سوالي اقدر اشرب كوب حليب مع الفطور بدل الشاي من دون سكر
واقدر اكل فواكه لانه مره صعب من دون فواكه
ليان الروح
ليان الروح •
الاسم:ليان الروح

الطول:163

الوزن قبل المسابقه ::35:77.5

الوزن الاسبوع الماضي::27:73

الوزن الاسبوع (4):44::73
الرجيم المتبع :غلا الاشوقا :39:
هل مارستي الرياضه :نعم المشي لنصف ساعه واحيانا لساعه:time:

هل استخدمتي الاعشاب :الشاي الاخضر

هل تتناولين اي نوع من الادويه :لا

اي ملا حظات على الاسبوع ال(4 ):وزني ثابت وموعارفه ليه مع اني سويت وجبه مفتوحه بحدود يوم الخميس والله يعين واطلع على الميزان والاقي وزني 69 يارب ابي اشوف رقم 60 مشتاقه له حيل يارب ياكريم